دانلود کتاب 5-Minute Back Relief

Name: کتاب 5-Minute Back Relief
Rating: 4.86 (7 reviews)
ISBN: 9780007372232

30000 تومان موجود

کتاب کمک 5 دقیقه ای کمر نسخه زبان اصلی

دانلود کتاب کمک 5 دقیقه ای کمر بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید

امتیاز شما به این کتاب (حداقل 1 و حداکثر 5):

امتیاز کاربران به این کتاب: تعداد رای دهنده ها: 7

توضیحاتی در مورد کتاب 5-Minute Back Relief

نام کتاب : 5-Minute Back Relief
عنوان ترجمه شده به فارسی : کمک 5 دقیقه ای کمر
سری : Collins Gem
نویسندگان : Royal College of General Practitioners, The
ناشر : HarperCollins Publishers;HarperCollins
سال نشر : 2010
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9780007372232
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 333 کیلوبایت

بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.

توضیحاتی در مورد کتاب :

برای هرکسی که از مشکلات کمر رنج می‌برد و خواهان تسکین فوری است، این تمرین‌ها، تکنیک‌ها و ایده‌های 5 دقیقه‌ای درد و ناراحتی را تسکین می‌دهد.

چه از کمردرد رنج می‌برید، چه از کمردرد رنج می‌برید، چه در حال بهبودی یک مشکل کمر یا به دنبال راه هایی برای جلوگیری از کمردرد، این راهنمای یک مرحله ای مملو از راه حل های سریع است که توسط کالج سلطنتی پزشکان عمومی تایید و توصیه شده است. قبل از مراجعه به پزشک خود، ببینید آیا می توانید با یک درمان فوری 5 دقیقه ای برای تسکین کمر درد را برای همیشه از بین ببرید. این کتاب شامل موارد زیر است:

مقدمه، از جمله نحوه حفظ سلامت کمر، مشکلاتی که ممکن است رخ دهد و بحث در مورد شرایط جدی کمر.

تسکین از طریق وضعیت بدن و تسکین 5 دقیقه ای با استفاده از تکنیک الکساندر.

تسکین کمر از طریق رایحه درمانی، وضعیت بدن، ماساژ، کشش، یوگا، آب، پیاده روی، رفلکسولوژی، افزایش جریان خون، گرما، استئوپاتی و کایروپراکتیک، گیاه درمانی و ...

توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :

For anyone who suffers from back problems and wants instant relief, these 5-minute exercises, techniques and ideas will soothe aches and discomfort.

Whether you are suffering from back pain, recovering from a back problem or seeking ways to prevent back pain, this one-stop guide is packed with quick solutions endorsed and recommended by the Royal College of General Practitioners. Before visiting your health professional, see if you can banish back pain forever with a 5-minute instant fix for relief. The book includes the following:

Introduction, including how to maintain a healthy back, what can go wrong and a discussion of serious back conditions.

Relief through posture and 5-minute relief using the Alexander Technique.

Back relief through aromatherapy, posture, massage, stretch, yoga, water, walking, reflexology, increased blood flow, heat, osteopathy and chiropractics, herbalism and...