دانلود کتاب Body weight workouts for men over 50: Beginning to get back in shape without using weights or joining the gym
کتاب تمرینات وزن بدن برای مردان بالای 50 سال: شروع به بازگشت به فرم بدون استفاده از وزنه یا رفتن به باشگاه نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب تمرینات وزن بدن برای مردان بالای 50 سال: شروع به بازگشت به فرم بدون استفاده از وزنه یا رفتن به باشگاه بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Body weight workouts for men over 50: Beginning to get back in shape without using weights or joining the gym
نام کتاب : Body weight workouts for men over 50: Beginning to get back in shape without using weights or joining the gym
عنوان ترجمه شده به فارسی : تمرینات وزن بدن برای مردان بالای 50 سال: شروع به بازگشت به فرم بدون استفاده از وزنه یا رفتن به باشگاه
سری :
نویسندگان : Ross, J.C.
ناشر :
سال نشر : 2021
تعداد صفحات : 22
ISBN (شابک) : 1011564785
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 2 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
فهرست مطالب :
INTRODUCTION
EXERCISE 1 , AIR SQUATS
EXERCISE 2 : BOXER CRUNCHES
EXERCISE 3 : NOTHING BUT A
PUTTING THEM ALL TOGETHER FOR A DAILY ROUTINE .
A NOTE ON MOTIVATION
A QUICK NOTE ON DIET
پست ها تصادفی