دانلود کتاب Bodybuilding: The Straightforward Bodybuilding Diet Guide to Build Muscle
دسته: پرورش اندام
کتاب بدنسازی: راهنمای رژیم غذایی بدنسازی ساده برای عضله سازی نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب بدنسازی: راهنمای رژیم غذایی بدنسازی ساده برای عضله سازی بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Bodybuilding: The Straightforward Bodybuilding Diet Guide to Build Muscle
نام کتاب : Bodybuilding: The Straightforward Bodybuilding Diet Guide to Build Muscle
عنوان ترجمه شده به فارسی : بدنسازی: راهنمای رژیم غذایی بدنسازی ساده برای عضله سازی
سری :
نویسندگان : Spencer, Carlos
ناشر :
سال نشر : 2015
تعداد صفحات : 48
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 321 کیلوبایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
راهنمای رژیم غذایی نهایی بدنسازی برای ایجاد توده عضلانی بدون چربی، تقویت قدرت و دستیابی به دستاوردهای سریع به عنوان جهنم گوش کن اگر رژیم غذایی خود را کنترل نکنید، سود خود را از دست خواهید داد. در مورد عضله سازی، تغذیه حتی از تمرین با وزنه مهم تر است. اگر به سختی در باشگاه تمرین می کنید، اما هنوز دستاوردهای مورد نظر خود را مشاهده نکرده اید، پس مشکلی در رژیم غذایی شما وجود دارد. اما این به سادگی «پروتئین خوردن» نیست. اگر می خواهید مقداری توده عضلانی واقعی بسازید، به یک راهنمای رژیم غذایی نیاز دارید که به شما کمک می کند تا به سرعت عضله، قدرت و توده بسازید. بیاموزید: چگونه رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا با تلاش کمتر، توده عضلانی و قدرت بیشتری بسازید آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا تنها چند نفر در باشگاه شما هستند که پاره و عضلانی و همچنین قوی هستند؟ شاید فقط 2-3 نفر در باشگاه بدنسازی واقعاً فیزیک بدنی خوبی داشته باشند در حالی که بقیه عقب مانده اند و سال هاست که می روند، اما هنوز هیچ دستاوردی نداشته اند. در دنیایی که مکمل‌ها را برای بدنسازی به شدت تحت فشار قرار می‌دهد، آن 2 تا 3 مرد رازهای پشت یک رژیم غذایی خوب بدنسازی را می‌دانند که برای کمک به آنها در ساخت سریع توده عضلانی طراحی شده است، در حالی که بقیه نگران این هستند که چه پروتئین آب پنیر باید مصرف کنند و همه چیز. آن جاز به طور معمول، یک برنامه غذایی می تواند تا 200.00 دلار هزینه داشته باشد! در عوض، من هر آنچه را که باید در مورد رژیم های بدنسازی و ساخت توده عضلانی بدون چربی بدانید را با صرف 2.99 دلار در این کتاب قرار داده ام. به طور بالقوه باعث صرفه جویی 197 دلاری شما می شود - و همچنان همان نتایج را به شما می دهد. در این کتاب یک راهنمای آسان برای دنبال کردن وجود دارد که به شما کمک می‌کند توده عضلانی بدون چربی را به سرعت افزایش دهید. یاد خواهید گرفت: استفاده استاد فرمول ساده بدنسازی برای ایجاد توده عضلانی بدون چربی به سرعت به عنوان جهنم چگونه تغذیه را دستکاری کنیم تا عضله بیشتری بسازیم و در عین حال چربی را به حداقل برسانیم اهمیت درشت مغذی ها و عضله سازی 7 اشتباه بزرگی که افراد هنگام تلاش برای عضله سازی مرتکب می شوند بهترین غذاها و مکمل های عضلانی برای به حداکثر رساندن رشد عضلانی خیلی، خیلی بیشتر!
فهرست مطالب :
Introduction Table Of Contents The Only Formula You Need To Know To Build Lean Muscle Mass How To Manipulate Nutrition To Build More Muscle While Minimizing Fat The Importance Of Macronutrients And Building Muscle The Top 7 Mistakes People Make When Trying To Build Muscle Top Muscle Foods And Supplements To Maximize Muscle Growth Final Words Thank You
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
The Ultimate Bodybuilding Diet Guide To Building Lean Muscle Mass, Building Strength and Making Gains Fast As Hell Listen. If you don't have your diet in check, your missing out on gains. Nutrition is even more important than weight training when it comes to building muscle. If you're training hard in the gym but you STILL haven't been seeing the gains that you want, then something is wrong with your diet. But it's not as simple as "eat high protein". If you're going to want to build some REAL muscle mass, then you're going to need a go-to diet guide that'll help you build muscle, strength and mass fast as hell. LEARN: How To Tweak Your Diet To Build More Muscle Mass And Strength With Less Effort Have you ever wondered why there are only a few people at your gym that're ripped and muscular as well as strong? Maybe only 2-3 guys at the gym really have great physiques while the rest are lagging behind and have been going for years, but they still haven't made any gains. In a world that heavily pushes supplements for bodybuilding, those 2-3 guys know the secrets behind a good bodybuilding diet that's designed to help them build muscle mass fast as hell, while the rest are worried about what whey protein they need to take and all that jazz. Normally, a diet plan can cost up to $200.00! Instead, I've put everything you need to know about bodybuilding diets and building lean muscle mass in this book for a mere $2.99; Potentially saving you $197.00 - and still giving you the same results. In this book is an easy to follow guide that'll have you putting on lean muscle mass fast as hell. You will learn: The Simple Formula Bodybuilding Guru's Use To Build Lean Muscle Mass Fast As Hell How To Manipulate Nutrition To Build More Muscle While Minimizing Fat The Importance Of Macronutrients And Building Muscle The Top 7 Mistakes People Make When Trying To Build Muscle The Ultimate Muscle Foods And Supplements To Maximize Muscle Growth Much, much more!
پست ها تصادفی