Breaking Up with Sugar: Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life

دانلود کتاب Breaking Up with Sugar: Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life

42000 تومان موجود

کتاب قطع رابطه با شکر: رژیم های غذایی را طلاق دهید، وزن خود را کاهش دهید و بهترین زندگی خود را داشته باشید نسخه زبان اصلی

دانلود کتاب قطع رابطه با شکر: رژیم های غذایی را طلاق دهید، وزن خود را کاهش دهید و بهترین زندگی خود را داشته باشید بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید


این کتاب نسخه اصلی می باشد و به زبان فارسی نیست.


امتیاز شما به این کتاب (حداقل 1 و حداکثر 5):

امتیاز کاربران به این کتاب:        تعداد رای دهنده ها: 8


توضیحاتی در مورد کتاب Breaking Up with Sugar: Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life

نام کتاب : Breaking Up with Sugar: Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life
عنوان ترجمه شده به فارسی : قطع رابطه با شکر: رژیم های غذایی را طلاق دهید، وزن خود را کاهش دهید و بهترین زندگی خود را داشته باشید
سری :
نویسندگان :
ناشر : Avery Publishing Group
سال نشر : 2019
تعداد صفحات : 288
ISBN (شابک) : 0593086163 , 9780593086162
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub    درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 3 Mb



بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.

توضیحاتی در مورد کتاب :


 یک برنامه اثبات شده برای رهایی از رابطه ناسالم خود با شکر - و بازیابی سلامت و زندگی خود برای همیشه.

راه حل مشکلات غذایی و وزنی شما اراده یا رژیم غذایی مد روز بعدی نیست - بلکه قطع رابطه با شکر است. مولی کارمل، درمانگر اختلالات خوردن با یک کلینیک پر رونق در شهر نیویورک، متوجه نقش ویرانگر شوگر در مبارزه 20 ساله خود با اختلال خوردن شد. مولی پس از رسیدن به اوج وزن 325 پوندی و امتحان کردن هر رژیم غذایی قابل تصور، سرانجام توانست زندگی خود را به طرز چشمگیری متحول کند - و وزن شاد خود را با جدا شدن از Sugar پیدا کند. مولی از آن زمان به هزاران نفر کمک کرده است تا بر پرخوری اجباری، رژیم های مکرر و اعتیاد به شکر غلبه کنند تا زندگی خود را دوباره بسازند. در اینجا، او طرح 66 روزه قدرتمند خود را برای از بین بردن شکر به پایان می رساند - یک بار برای همیشه.

مولی توضیح می دهد که چگونه شکر نه تنها برای سلامتی شما مضر است، بلکه یک ماده با پتانسیل بسیار اعتیادآور است. - تغییراتی که تغییرات فیزیکی، عصبی و هورمونی ایجاد می کند که اغلب اعتدال را غیرممکن می کند. این اولین کتابی است که به مؤلفه های عاطفی، معنوی، شیمیایی و فیزیکی این رابطه سمی می پردازد و به شما کمک می کند تا مراحل ایجاد یک رابطه جدید و پایدار با غذا... و با خودتان را طی کنید.

شکستن با شکر شامل برنامه های غذایی گام به گام برای از بین بردن حدس و گمان از رفتن بدون شکر است، و همچنین هفت قول کلیدی تایید کننده خود که می توانید برای کمک به پایان دادن به چرخه پرخوری و رژیم غذایی و رهایی از وزن ناسالم به آنها تکیه کنید. . مولی با همدلی، صداقت و شوخ طبعی به عنوان مربی و دوست مورد اعتماد شما، ابزارهای ضروری را در اختیار شما قرار می دهد تا زمانی که زندگی «زندگی» می شود یا روزگار سخت می شود، این شیوه جدید غذا خوردن را دنبال کنید. نقشه راه پایدار او شما را در مسیر آزادی واقعی قرار می دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :


A proven plan to break free from your unhealthy relationship with Sugar - and reclaim your health and your life for good.

The solution to your food and weight problems isn't willpower or the next fad diet - it's breaking up with Sugar. Molly Carmel, an eating disorder therapist with a thriving clinic in New York City, discovered the devastating role Sugar played in her own 20-year struggle with disordered eating. After reaching a peak weight of 325 pounds and trying every diet imaginable, Molly was finally able to dramatically transform her life--and find her happy weight-by breaking up with Sugar. Molly has since helped thousands of people overcome compulsive overeating, repetitive dieting, and Sugar addiction to reinvent their lives. Here, she shares her empowering 66-day blueprint for kicking Sugar to the curb - once and for all.

Molly explains how Sugar is not only bad for your health, it's also a substance with highly addictive potential - one that creates physical, neurological, and hormonal changes that often make moderation impossible. This is the first book to address the emotional, spiritual, chemical, and physical components of this toxic relationship and help guide you through the steps to create a new and lasting relationship with food...and with yourself.

Breaking Up with Sugar includes step-by-step meal plans to take the guesswork out of going Sugar-free, as well as seven key self-affirming vows you can rely on to help end the overeating and dieting cycle and release unhealthy weight. With empathy, honesty, and humor as your trusted coach and friend, Molly gives you essential tools to navigate this new way of eating when life gets "life-y" or times get tough. Her sustainable roadmap will put you on the path to true freedom.



پست ها تصادفی