دانلود کتاب Essentials of Creatine in Sports and Health
کتاب ضروریات کراتین در ورزش و سلامتی نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب ضروریات کراتین در ورزش و سلامتی بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Essentials of Creatine in Sports and Health
نام کتاب : Essentials of Creatine in Sports and Health
ویرایش : 1
عنوان ترجمه شده به فارسی : ضروریات کراتین در ورزش و سلامتی
سری :
نویسندگان : Jeff S. Volek PhD, RD, Kevin D. Ballard MS (auth.), Jeffrey R. Stout PhD, Jose Antonio PhD, Douglas Kalman PhD, RD (eds.)
ناشر : Humana Press
سال نشر : 2008
تعداد صفحات : 255
ISBN (شابک) : 9781588296900 , 9781597455732
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 21 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
در فرهنگ عامه اطلاعات غلط زیادی در مورد اثرات مکمل کراتین بر سلامت و عملکرد ورزشی وجود دارد. به عنوان مثال، علیرغم فقدان شواهد تأییدکننده، رسانه های مختلف ادعا می کنند که "مکمل کراتین برای کبد و کلیه ها مضر است و ممکن است باعث کم آبی بدن و گرفتگی عضلات شود." در حقیقت، کراتین مستقیماً در متابولیسم انرژی، عملکرد و سازگاری‌های تمرینی نقش دارد و اخیراً مطالعات متعددی کاربرد بالینی بالقوه آن را در درمان بیماری‌های عصبی-عضلانی مختلف و حفظ عملکرد مغز نشان داده‌اند. این کتاب مجموع اطلاعاتی را در مورد چگونگی تأثیر کراتین بر ترکیب بدن، عملکرد ورزشی و سلامتی یکسان می کند. از آنجایی که مجموعه داده‌های مربوط به کراتین فراوان است و دائماً در حال رشد است، کتابی مانند این منبع به موقع و مهم برای پزشک، مربی، و دانشمند ورزش است.
فهرست مطالب :
Front Matter....Pages i-ix
Overview of Creatine Metabolism....Pages 1-23
Creatine Supplementation in Strength-Power Sports....Pages 25-44
Creatine Supplementation in Endurance Sports....Pages 45-99
Creatine Supplementation and Women Athletes....Pages 101-126
Creatine Consumption in Health....Pages 127-172
Clinical Applications....Pages 173-210
Creatine Overview....Pages 211-240
Back Matter....Pages 241-249
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
A great deal of misinformation is present in popular culture regarding the effects of creatine supplementation on health and sports performance. For instance, it is not uncommon for various media outlets to claim, in spite of the lack of supporting evidence, that 'supplementing with creatine is harmful to the liver and kidneys and may cause dehydration and cramping.' In reality, creatine is intimately involved in energy metabolism, performance, and training adaptations, and, recently, several studies have uncovered its potential clinical application toward treating various neuromuscular diseases and maintaining brain function. This book unifies the sum of information on how creatine affects body composition, exercise performance, and health. Because the body of data on creatine is ample and constantly growing, a book such as this is a timely and important resource for the clinician, the coach, and the sports scientist.
پست ها تصادفی