دانلود کتاب Even the Stiffest People Can Do the Splits: A 4-Week Stretching Plan to Achieve Amazing Health
دسته: تربیت بدنی
کتاب حتی سرسخت ترین افراد هم می توانند انشعابات را انجام دهند: یک برنامه کششی 4 هفته ای برای دستیابی به سلامتی شگفت انگیز نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب حتی سرسخت ترین افراد هم می توانند انشعابات را انجام دهند: یک برنامه کششی 4 هفته ای برای دستیابی به سلامتی شگفت انگیز بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Even the Stiffest People Can Do the Splits: A 4-Week Stretching Plan to Achieve Amazing Health
نام کتاب : Even the Stiffest People Can Do the Splits: A 4-Week Stretching Plan to Achieve Amazing Health
ویرایش : 1st edition
عنوان ترجمه شده به فارسی : حتی سرسخت ترین افراد هم می توانند انشعابات را انجام دهند: یک برنامه کششی 4 هفته ای برای دستیابی به سلامتی شگفت انگیز
سری :
نویسندگان : EIKO
ناشر : Rodale Books
سال نشر : 2017
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 1635651786 , 9781635651782
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 24 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
چه روزهای خود را به دویدن در ماراتن بگذرانید یا روی صفحه کلید خمیده باشید، همه می توانند از حرکات کششی و افزایش انعطاف پذیری همراه با آن بهره مند شوند. تنها با پنج دقیقه حرکات کششی در روز، در عرض چهار هفته تقسیم‌های عالی انجام می‌دهید و مزایای سلامتی زیادی مانند گردش خون بهتر، آسیب‌های مفاصل کمتر، عضلات تقویت شده، بهبود تعادل و موارد دیگر را تجربه خواهید کرد! با برنامه انقلابی استاد یوگا مشهور جهان Eiko، افراد در هر سن و سطح تناسب اندام می توانند با دردها و دردهای مرموزی که ناشی از سفت شدن و انقباض ماهیچه ها هستند خداحافظی کنند و نتایج باورنکردنی را مشاهده کنند. تنها چیزی که نیاز دارید این کتاب، دو پا و یک طبقه است، و در راه انجام تقسیمات هستید!
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Whether you spend your days running marathons or slouching over a keyboard, everyone can benefit from stretching and the increased flexibility that comes along with it. With only five minutes of stretching a day, you’ll be doing perfect splits in four weeks and experiencing a host of health benefits such as better circulation, fewer joint injuries, toned muscles, improved balance, and much more! With world-renowned yoga teacher Eiko’s revolutionary program, people of any age and fitness level can say goodbye to those mysterious aches and pains that are caused by stiff, contracting muscles, and see unbelievable results. All you need is this book, two legs, and a floor, and you're on your way to doing the splits!
پست ها تصادفی