دانلود کتاب Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: 201 Easy and delicious, affordable, mouth watering recipes with pictures. Lose weight with an healthy anti-inflammatory lifestyle that can benefit all ages
دسته: پخت و پز
کتاب آشپزی رژیم غذایی مدیترانه ای برای مبتدیان: 201 دستور العمل آسان و خوشمزه، مقرون به صرفه، با تصاویر. کاهش وزن با یک سبک زندگی ضد التهابی سالم که می تواند برای همه سنین مفید باشد نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب آشپزی رژیم غذایی مدیترانه ای برای مبتدیان: 201 دستور العمل آسان و خوشمزه، مقرون به صرفه، با تصاویر. کاهش وزن با یک سبک زندگی ضد التهابی سالم که می تواند برای همه سنین مفید باشد بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: 201 Easy and delicious, affordable, mouth watering recipes with pictures. Lose weight with an healthy anti-inflammatory lifestyle that can benefit all ages
نام کتاب : Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: 201 Easy and delicious, affordable, mouth watering recipes with pictures. Lose weight with an healthy anti-inflammatory lifestyle that can benefit all ages
عنوان ترجمه شده به فارسی : کتاب آشپزی رژیم غذایی مدیترانه ای برای مبتدیان: 201 دستور العمل آسان و خوشمزه، مقرون به صرفه، با تصاویر. کاهش وزن با یک سبک زندگی ضد التهابی سالم که می تواند برای همه سنین مفید باشد
سری :
نویسندگان : Bulk, Lauren
ناشر : Alpha
سال نشر : 2020
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 3658670067
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : azw3 درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 54 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
آیا دوست دارید در حالی که سلامتی خود را بهبود می بخشید بدون اینکه خود را محروم کنید ، وزن خود را کاهش دهید؟ آیا شما یک مبتدی هستید و برای تحت تأثیر قرار دادن خانواده و دوستان خود به راحتی نیاز دارید تا دستور العمل های خود را دنبال کنید؟ ادامه مطلب ده نکته برای موفقیت را کشف کنید نه سحر و جادو ، فقط علم و مورد حمایت پزشکان ، متخصصان تغذیه و کارشناسان بهداشت. رژیم مدیترانه ای تنوع فوق العاده ای را ارائه می دهد و موارد بسیار کمی "ممنوع" دارد. گذشته از تعویض کره با روغن زیتون ، غذاهای فرآوری شده با تازه و بیشتر گوشت با ماهی و پروتئین های گیاهی ، برای پیروی از رژیم غذایی باید قربانی کنید.
فهرست مطالب :
The Mediterranean Diet 04
Why The Mediterranean Diet? 08
How to Start 16
Meal Plan 23
Breakfast 24
Snacks 46
Salads 62
Vegan Receips 82
Starters and sides 100
Lounch Poultry 118
Lunch-Meat 134
Dinner 154
Sauces, Dips and Dressings 178
Desserts 196
Conclusion 216
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Would you love to lose weight while improving your health without depriving yourself? Are you a beginner and need easy to follow recipes to impress your family and friends? Keep reading… Discover the Ten Tips for Success Not magic, just science and backed by doctors, nutritionists, and health experts. The Mediterranean diet offers a wonderful variety and has very few “forbidden” items. Aside from replacing butter with olive oil, processed foods with fresh, and most meat with fish and plant-based proteins, there is very little that you have to sacrifice in order to follow the diet.
پست ها تصادفی