دانلود کتاب Pranayama: 15 Step-by-Step Breathing Techniques To Relieve Stress And Calm Your Mind : (Pranayama And Breathwork, Breathing Practices, Body-Mind Management) (Pranayama, Breathing Pranayama)
کتاب پرانایاما: 15 تکنیک تنفس گام به گام برای کاهش استرس و آرام کردن ذهن: (پرانایاما و تنفس، تمرینات تنفس، مدیریت بدن و ذهن) (پرانایاما، تنفس پرانایاما) نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب پرانایاما: 15 تکنیک تنفس گام به گام برای کاهش استرس و آرام کردن ذهن: (پرانایاما و تنفس، تمرینات تنفس، مدیریت بدن و ذهن) (پرانایاما، تنفس پرانایاما) بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Pranayama: 15 Step-by-Step Breathing Techniques To Relieve Stress And Calm Your Mind : (Pranayama And Breathwork, Breathing Practices, Body-Mind Management) (Pranayama, Breathing Pranayama)
نام کتاب : Pranayama: 15 Step-by-Step Breathing Techniques To Relieve Stress And Calm Your Mind : (Pranayama And Breathwork, Breathing Practices, Body-Mind Management) (Pranayama, Breathing Pranayama)
ویرایش : Kindle Edition
عنوان ترجمه شده به فارسی : پرانایاما: 15 تکنیک تنفس گام به گام برای کاهش استرس و آرام کردن ذهن: (پرانایاما و تنفس، تمرینات تنفس، مدیریت بدن و ذهن) (پرانایاما، تنفس پرانایاما)
سری :
نویسندگان : Darcy Day
ناشر :
سال نشر : 2018
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 1986093344 , 9781986093347
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : azw3 درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 296 کیلوبایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
15 تکنیک تنفسی گام به گام برای کاهش استرس و آرام کردن ذهن در اینجا در این کتاب شما یک راز باستانی را پیدا خواهید کرد که به آن "پرانایاما" می‌گویند. این روش قدیمی‌ها برای کمک به تنظیم تنفس و تقویت آرامش مورد استفاده قرار می‌گرفت - چیزی که مطمئناً می‌توانیم در جهان امروز از آن استفاده کنیم. در مورد پرانایاما و یوگا به طور کلی چیزهای زیادی وجود دارد که اشتباه گرفته شده است. برخی بر این باورند که چنین اعمالی از دینی عجیب و عرفانی سرچشمه می‌گیرد، اما حقیقت این است که با وجود منشأ خود تکنیک‌های تنفسی، خدمات بسیار ضروری را به وضعیت جسمانی ما انجام می‌دهند! تمرینات واقعی ریشه در علم فیزیولوژی دارند و با انجام آنها - صرف نظر از سیستم اعتقادی خود - می توانید عضلات مسئول تنفس را شل کنید! این یک موهبت واقعی برای هرکسی است که به دلیل استرس و اضطراب بی مورد غوغا می کند و پف می کند! می بینید که وقتی به آن دست می یابید، مهم نیست که به چه چیزی اعتقاد دارید، این 15 مرحله آسان به شما کمک می کند نفس بکشید! در این کتاب خواهید آموخت که چگونه می توانید: تنفس کامل شکمی و دیافراگمی یک روال آرام سازی پرانایاما ایجاد کنید با تمرینات تنفسی ذهن را آرام کنید و خیلی چیزهای دیگر!
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
15 Step-by-Step Breathing Techniques to Relieve Stress and Calm Your Mind Here in this book you will find an ancient secret—it’s called “pranayama”. This method of the ancients, was used to help regulate breathing and promote relaxation—something that we could certainly use in the world today. There is much about pranayama and yoga in general that is misunderstood. Some believe that such practices come from a strange and mystical religion, but the truth is, despite the origin of the breathing techniques themselves, they perform a much-needed service to our physical condition! The actual exercises are rooted in physiological science and by performing them—regardless of your belief system—you can relax the muscles responsible for respiration! This is a true boon to anyone that has been huffing and puffing because of undue stress and anxiety! You see—when you get right down to it, no matter what you may believe, these 15 easy to follow steps will help you to breathe! In this book you will learn how you can: Perfect abdominal and diaphragm breathing Develop a routine of pranayama relaxation Calm the mind through breathing exercises And a whole lot more!
پست ها تصادفی