Strength Rules, How to Get Stronger Than Almost Anyone–And the Proven Plan to Make It Real

دانلود کتاب Strength Rules, How to Get Stronger Than Almost Anyone–And the Proven Plan to Make It Real

45000 تومان موجود

کتاب قوانین قدرت، چگونه از تقریباً هر کسی قوی تر شویم – و برنامه اثبات شده برای واقعی کردن آن نسخه زبان اصلی

دانلود کتاب قوانین قدرت، چگونه از تقریباً هر کسی قوی تر شویم – و برنامه اثبات شده برای واقعی کردن آن بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید


این کتاب نسخه اصلی می باشد و به زبان فارسی نیست.


امتیاز شما به این کتاب (حداقل 1 و حداکثر 5):

امتیاز کاربران به این کتاب:        تعداد رای دهنده ها: 2


توضیحاتی در مورد کتاب Strength Rules, How to Get Stronger Than Almost Anyone–And the Proven Plan to Make It Real

نام کتاب : Strength Rules, How to Get Stronger Than Almost Anyone–And the Proven Plan to Make It Real
ویرایش : 1
عنوان ترجمه شده به فارسی : قوانین قدرت، چگونه از تقریباً هر کسی قوی تر شویم – و برنامه اثبات شده برای واقعی کردن آن
سری :
نویسندگان :
ناشر : Dragon Door Publications
سال نشر : 2015
تعداد صفحات : 333
ISBN (شابک) : 1942812035
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 11 مگابایت



بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.


فهرست مطالب :


Title Page
Copyright
Table of Contents
Foreword: By Dan John
Introduction
Why Strength Rules
Part I: Words
Chapter 1. You Talkin’ To Me?
Chapter 2. Desert Island Workout
Chapter 3. Set In Stone
Chapter 4. Keep It Real
Chapter 5. That Voodoo That You Do
Chapter 6. Strong Words From A Strange Man
Chapter 7. Things That Make You Go Hmmmm
Chapter 8. Danny’s DOs
Chapter 9. Danny’s DON’Ts
Part II: Actions
Chapter 10. Basic Training (Starting Out)
Starter Squat
Starter Push
Starter Pull
Starter Flex, Bend, Extend
Starter Workouts
Chapter 11. Beast Mode (Classic Strength)
Classic Squat
Classic Push
Classic Pull
Classic Flex, Bend, Extend
Classic Workouts
Chapter 12. Like A Boss (Advanced Moves)
Advanced Squat
Advanced Push
Advanced Pull
Advanced Flex, Bend, Extend
Advanced Workouts
Chapter 13. Stretch It Out
Conclusion:
With Liberty And Fitness For All
About The Author
Notes From The Underground
Index Of Exercises
Back Cover




پست ها تصادفی