دانلود کتاب The Furious Method: Transform your Mind, Body & Goals
دسته: پرورش اندام
کتاب روش خشمگین: ذهن، بدن و اهداف خود را متحول کنید نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب روش خشمگین: ذهن، بدن و اهداف خود را متحول کنید بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The Furious Method: Transform your Mind, Body & Goals
نام کتاب : The Furious Method: Transform your Mind, Body & Goals
عنوان ترجمه شده به فارسی : روش خشمگین: ذهن، بدن و اهداف خود را متحول کنید
سری :
نویسندگان : Tyson Fury
ناشر : Penguin Books Ltd
سال نشر : 2020
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 152912591X , 9781529125924
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 18 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
خودتان را از روی بوم بردارید. بدن و ذهن خود را متحول کنید. بازگشت خود را انجام دهید. _____________________________________ داستان تایسون به عنوان یکی از بهترین بازگشت های تاریخ شناخته می شود. نه فقط در ورزش. تلگراف "پر از نکاتی در مورد آمادگی جسمانی و روانی... یک پادزهر عالی برای مبارزه با بلوز قرنطینه." استاندارد عصر تایسون از وزن بیست و هشت سنگ و مبارزه با افسردگی عمیق گرفته تا بازگشت شگفت انگیزش به قهرمان سنگین وزن جهان، توصیه ها و نکات الهام بخش خود را در مورد رژیم غذایی، رژیم ورزشی، و سفر باورنکردنی خود به بازگشت به یک بدن و ذهن سالم تر به اشتراک می گذارد. . فرانک، قابل دسترس و الهام بخش، روش خشمگین یک تونیک احساس خوب و انگیزشی است، مملو از توصیه های الهام بخش برای خوانندگان در مورد اینکه چگونه همه ما می توانیم سلامت جسمی و روانی خود را بهبود بخشیم. و چگونه همه ما می توانیم یک ذهنیت قهرمان ایجاد کنیم. نقطه شروع یا شکست‌های گذشته شما هرچه که باشد، تایسون به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید بازگردید و زندگی‌تان را به بهترین شکل آغاز کنید - تناسب اندام جنگی، از نظر ذهنی بازسازی شده، و قوی‌تر از همیشه.
فهرست مطالب :
Contents
Prologue
Introduction
Round One: Getting Knocked Down: Hitting Rock Bottom
Round Two: Getting Back Up: Building Resilience
Round Three: The Comeback Kid: Setting Your Goals
Round Four: Back Yourself (Even When Others Don’t)
Round Five: Use Your Corner: Asking For Help & Building a Support Network
Round Six: Re-train Your Mind & Mental Health
Round Seven: The Power of Exercise: For Boxing and Life
Round Eight: Making Weight: Finding Your Perfect Size
Round Nine: Creating Your Own ‘Training Camp’: Preparing for Brilliance
Round Ten: Distractions: How to Block Out the Haters
Round Eleven: Building Your Own Alter-ego and Channelling Your Heroes
Round Twelve: Moving Forward
Mental Health Contacts & Helplines
Index
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
PICK YOURSELF UP OFF THE CANVAS. TRANSFORM YOUR BODY AND MIND. MAKE YOUR COMEBACK. ________________________________________ 'Tyson's story ranks as one of the greatest comebacks ever. Not just in sport.' Telegraph 'Full of tips on getting physically and mentally fitter ... a great antidote to battling lockdown blues.' Evening Standard From weighing twenty-eight stone and fighting a deep depression, to his amazing return to heavyweight champion of the world, Tyson opens up and share his inspiring advice and tips on diet, exercise regime, and his incredible journey back to a healthier body and mind. Frank, accessible and inspiring, The Furious Method is a feel-good and motivating tonic, full of inspirational advice for readers on how we can all improve our physical and mental health. And how we can all create a champion mind-set. Whatever your starting point or past set-backs, Tyson will show you how you can make your own comeback and start living your life to the fullest - fighting fit, mentally restored, and stronger than ever.
پست ها تصادفی