دانلود کتاب The Stress-Free Guide to Studying at University (Sage Study Skills Series)
کتاب راهنمای بدون استرس برای تحصیل در دانشگاه (مجموعه مهارت های مطالعه Sage) نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب راهنمای بدون استرس برای تحصیل در دانشگاه (مجموعه مهارت های مطالعه Sage) بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The Stress-Free Guide to Studying at University (Sage Study Skills Series)
نام کتاب : The Stress-Free Guide to Studying at University (Sage Study Skills Series)
عنوان ترجمه شده به فارسی : راهنمای بدون استرس برای تحصیل در دانشگاه (مجموعه مهارت های مطالعه Sage)
سری :
نویسندگان : Gordon Rugg, Sue Gerrard, Susie Hooper
ناشر : Sage Publications Ltd
سال نشر : 2008
تعداد صفحات : 161
ISBN (شابک) : 1412944929 , 9781412944939
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 907 کیلوبایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
از ناشر: یک راهنمای مثبت و حمایتی برای درک ، جلوگیری و مدیریت استرس که می تواند با زندگی دانشجویی همراه باشد ، فراهم می کند. این کتاب در مورد عوامل استرس زا اصلی که احتمالاً به عنوان دانش آموز با آنها روبرو می شوند ، مانند تنظیم اولیه در زندگی دانشگاه ، مشکلات مالی و فشار معاینه ساخته شده است. در کل ، تأکید بر دستیابی به بهزیستی است ، توسط استراتژی برای یادگیری استرس 3. یادگیری مثبت و یادگیری از استرس برای دستیابی به موفقیت
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
From the Publisher: Provides a positive and supportive guide to understanding, preventing and managing the stress that can be associated with student life. The book is structured around the main stressors that are likely to be encountered as a student, such as the initial adjustment to University life, financial difficulties and the pressure of examination. Throughout, the emphasis is on achieving well-being, by Read more...
Content: Preface --
1: Stress and well-being: an overview --
2: Ways of handling stress and anxiety --
3: Leaving home and starting university --
4: Assessment: coursework, exams and stress --
5: Survival skills, relationships and social life --
6: Major life events --
7: Finance --
8: Life planning --
9: Aftermath --
10: Forgotten army: mature, part-time and overseas students --
Appendix 1: Emergencies --
Appendix 2: Resources --
Appendix 3: Immediate relaxation exercises --
Appendix 4: Exercises to help you sleep --
Appendix 5: Deep relaxation techniques --
6: Calm, aware relaxation techniques --
Index.
Abstract:
This book gives students focussed and practical advice on how to deal with stress in a 3 tiered approach: 1. Guidance on how to avoid getting in to stressful situations in the first place 2. Read more...
پست ها تصادفی