دانلود کتاب Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness
کتاب Thrive Fitness: برنامه تمرینی مبتنی بر وگان برای حداکثر قدرت، سلامت و تناسب اندام نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب Thrive Fitness: برنامه تمرینی مبتنی بر وگان برای حداکثر قدرت، سلامت و تناسب اندام بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness
نام کتاب : Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness
ویرایش : 1
عنوان ترجمه شده به فارسی : Thrive Fitness: برنامه تمرینی مبتنی بر وگان برای حداکثر قدرت، سلامت و تناسب اندام
سری :
نویسندگان : Brendan Brazier
ناشر : Da Capo Lifelong Books
سال نشر : 2009
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 0738213624 , 9780738213620
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : mobi درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 2 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
برندان برازیر، ورزشکار حرفه ای Ironman سه گانه، بر اساس راهنمای تغذیه وگان تحسین شده خود، Thrive، سیستم کاربردی آسان خود را برای سلامتی و تناسب اندام کامل همراه با تمرینات و عکس های دقیق ارائه می دهد. Thrive Fitness توضیح می دهد که چگونه می توان حداکثر نتایج را در کمترین زمان به دست آورد. چه یک مبتدی و یا یک ورزشکار باتجربه باشید، Thrive Fitness به شما کمک می کند تا ماهیچه های قوی و لاغر بسازید. کیفیت خواب خود را افزایش دهید؛ کاهش چربی بدن؛ خطر ابتلا به بیماری را به حداقل برسانید؛ افزایش انرژی؛ تیز کردن وضوح ذهنی؛ کاهش هوس شکر؛ و از آسیب‌های ورزشی جلوگیری کنید.
Thrive Fitness همچنین دارای ویژگی‌های زیر است:
- برنامه تمرینی کامل ۶ هفته‌ای و گزارش تمرین
- تمرینات مصور با دستورالعمل های گام به گام
- مزایا و استفاده از 15 غذای برتر برای تقویت تمرینات
- 30 دستور غذای گیاهی و بهبود عملکرد
- راهبردهایی برای افزایش خلاقیت، بهره وری و وضوح ذهنی
- A complete 6-week workout plan and training log
- Illustrated exercises with step-by-step instructions
- Benefits and usage of the top 15 foods to fuel workouts
- 30 vegan, performance-enhancing recipes
- Strategies to boost creativity, productivity, and mental sharpness
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
On the heels of his acclaimed vegan nutrition guide, Thrive, professional Ironman triathlete Brendan Brazier presents his own easy-to-apply system for total health and fitness, complete with detailed exercises and photos. Thrive Fitness explains how to gain maximum results in minimal time. Whether you’re a time-crunched beginner or an experienced athlete, Thrive Fitness will help you sculpt strong, lean muscles; enhance the quality of your sleep; reduce body fat; minimize your risk of disease; increase energy; sharpen mental clarity; cut sugar cravings; and prevent sports injuries.
Thrive Fitness also features:
Thrive Fitness also features: