دانلود کتاب 5-Minute Yoga A More Energetic, Focused, and Balanced You in Just 5 Minutes a Day
دسته: یوگا
کتاب یوگای 5 دقیقه ای شما را پر انرژی تر، متمرکزتر و متعادل تر می کند فقط در 5 دقیقه در روز نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب یوگای 5 دقیقه ای شما را پر انرژی تر، متمرکزتر و متعادل تر می کند فقط در 5 دقیقه در روز بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب 5-Minute Yoga A More Energetic, Focused, and Balanced You in Just 5 Minutes a Day
نام کتاب : 5-Minute Yoga A More Energetic, Focused, and Balanced You in Just 5 Minutes a Day
عنوان ترجمه شده به فارسی : یوگای 5 دقیقه ای شما را پر انرژی تر، متمرکزتر و متعادل تر می کند فقط در 5 دقیقه در روز
سری :
نویسندگان : Adams Media
ناشر : Adams Media
سال نشر : 2018
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 1507206321 , 9781507206324
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 10 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
با این راهنمای مفید و قابل حمل که شامل 100 توالی مختلف یوگا برای بهبود تمرکز، خلق و خو، سطح انرژی و موارد دیگر است، راه عالی برای استراحت معنادار و آرامش ذهن و بدن خود را تنها در پنج دقیقه بیابید. در یوگای 5 دقیقه ای، 100 دنباله یوگا را خواهید یافت که می تواند به شما کمک کند تنها در پنج دقیقه بدن و ذهن خود را تازه کنید. هر سکانس - که برای ارائه یک مزیت خاص برای بدن، ذهن و روح شما طراحی شده است - حاوی توضیحات مفصل با تصاویری از هر ژست است، بنابراین دنبال کردن آن آسان است. این راهنما همچنین شامل یک واژه نامه با تصاویر و توضیحات کوتاه در مورد هر حرکت یوگا است که در سراسر کتاب ارائه شده است - مناسب برای مبتدیان! چه در طول یک روز پر هیجان به یک لحظه آرامش سریع نیاز داشته باشید و چه به فرصتی برای تقویت قدرت و انعطاف پذیری به نفع بدن خود، یوگای 5 دقیقه ای مطمئناً شروع مجدد مورد نیاز را به شما می دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Find the perfect way to take a meaningful break and relax your mind and body in just five minutes with this handy, portable guide featuring 100 different yoga sequences to improve focus, mood, energy level, and more. In 5-Minute Yoga, you’ll find 100 yoga sequences that can help you refresh your body and mind in only five minutes. Each sequence—designed to provide a specific benefit to your body, mind, and spirit—contains a detailed explanation with illustrations of each pose so it’s easy to follow along. This guide also includes a glossary with illustrations and short explanations of each yoga pose featured throughout the book—perfect for beginners! Whether you need a quick moment of peace during a hectic day or a chance to promote strength and flexibility to benefit your body, 5-Minute Yoga is sure to give you the restart you need.
پست ها تصادفی