دانلود کتاب 8 Minutes in the Morning for Real Shapes, Real Sizes. Specifically Designed for People Who Want to Lose 30 Pounds or More
کتاب 8 دقیقه در صبح برای شکل های واقعی، اندازه های واقعی. به طور خاص برای افرادی که می خواهند 30 پوند یا بیشتر از دست بدهند طراحی شده است نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب 8 دقیقه در صبح برای شکل های واقعی، اندازه های واقعی. به طور خاص برای افرادی که می خواهند 30 پوند یا بیشتر از دست بدهند طراحی شده است بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب 8 Minutes in the Morning for Real Shapes, Real Sizes. Specifically Designed for People Who Want to Lose 30 Pounds or More
نام کتاب : 8 Minutes in the Morning for Real Shapes, Real Sizes. Specifically Designed for People Who Want to Lose 30 Pounds or More
عنوان ترجمه شده به فارسی : 8 دقیقه در صبح برای شکل های واقعی، اندازه های واقعی. به طور خاص برای افرادی که می خواهند 30 پوند یا بیشتر از دست بدهند طراحی شده است
سری :
نویسندگان : Jorge Cruise
ناشر : Rodale
سال نشر : 2013
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 1579547141
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 15 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
به روش خورخه کروز وزن کم کنید!
هر روز صبح به مدت 4 هفته، از رختخواب بیرون می روید، پیام های انگیزشی خورخه کروز را مرور می کنید، فقط دو کروز تمرینی قدرتی انقلابی و موثر را تکمیل می کنید. حرکاتی که برای اندازه بدن شما طراحی شده اند، و بس! بدون تجهیزات بدون ایروبیک بدون عضویت در باشگاه بدون کشش کمر یا زانو. بدون هیچ زحمتی.
درباره سیستم غذایی کاملاً جدید خورخه که شامل هر یک از غذاهای مورد علاقه شما می‌شود، بیاموزید - نه یکی از آنها ممنوع است! دیگر هرگز گرسنگی نکشید یا خود را محروم نکنید. بدون گرسنگی، به طور خودکار غذاهای سالم و کالری کمتری خواهید خورد. چگونه می توانید با خوردن دو بشقاب کامل غذا و پر کردن آن با شکلات وزن کم کنید؟ خورخه به شما نشان می دهد که چگونه با رویکرد منحصر به فرد خود با Cruise Down Plate به غذا خوردن. شما می توانید برنامه او را در هر جایی دنبال کنید و از آن برای زندگی لذت ببرید.
با قرار دادن مؤلفه انگیزشی اثبات شده خورخه در تمرین روزانه، گرسنگی عاطفی و رفتارهای خودخراب کننده را برای همیشه از بین خواهید برد. کاهش وزن هرگز...
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Lose weight the Jorge Cruise way!
Each morning for 4 weeks, you'll roll out of bed, review Jorge Cruise's motivational messages, complete just two revolutionary and effective strength-training Cruise Moves designed for your body size, and that's it! No equipment. No aerobics. No gym memberships. No strained back or knees. No hassles.
Learn about Jorge's all-new eating system that includes every one of your favorite foods—not one is off-limits! Never starve or deprive yourself again. You'll eat healthier foods and fewer calories automatically—without hunger. How can you lose weight by eating two entire plates of food and topping it off with chocolate? Jorge shows you how with his unique Cruise Down Plate approach to eating. You can follow his plan anywhere and enjoy it for life.
By putting Jorge's client-proven motivational component into daily practice, you will eliminate emotional hunger and self-sabotaging behavior forever. Weight loss has never been...
پست ها تصادفی