دانلود کتاب Ageless Intensity High-Intensity Workouts to Slow the Aging Process
کتاب تمرینات با شدت بالا بدون سن برای کند کردن روند پیری نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب تمرینات با شدت بالا بدون سن برای کند کردن روند پیری بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Ageless Intensity High-Intensity Workouts to Slow the Aging Process
نام کتاب : Ageless Intensity High-Intensity Workouts to Slow the Aging Process
عنوان ترجمه شده به فارسی : تمرینات با شدت بالا بدون سن برای کند کردن روند پیری
سری :
نویسندگان : McCall, Pete
ناشر :
سال نشر : 2021
تعداد صفحات : 241
ISBN (شابک) : 2021003224 , 9781718200760
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 17 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
فهرست مطالب :
Title Page
Copyright
Dedication
Table of Contents
Exercise Finder
Foreword
Acknowledgments
Introduction
PART I: Slow the Aging Process
Chapter 1: Functional Training Redefined
Chapter 2: Change How You Age
PART II: Improve How You Move
Chapter 3: Mobility and Foundational Movement Patterns
Chapter 4: Mobility Exercises and Workouts
Chapter 5: Strength and Power Training Methods
Chapter 6: Strength and Power Exercises and Workouts
Chapter 7: Metabolic Conditioning and Workouts
PART III: Plan for Longevity
Chapter 8: Design Your Workout Plan
Chapter 9: Extend Your Life Span
References
About the Author
Earn Continuing Education Credits/Units
Blank Page
پست ها تصادفی