دانلود کتاب Agir pour reussir : Comment arreter de remettre les choses au lendemain

فهرست مطالب :

Sommaire......Page 7
Introduction Au moment d'agir…il n'y a plus personne......Page 11
1•Prenez conscience de ce qui bouge autour de vous......Page 13
Vous ne réagissez pas toujours de la même façon......Page 16
L'adaptation permanente vous invite à prendre position donc à agir......Page 18
En pratique : privilégiez l'action dans un milieu de plus en plus exigeant......Page 20
2•Prenez conscience de la nécessité d'agir......Page 25
Vous ne pourrez indéfiniment remettre le passage à l'action......Page 27
Remettre l'action à plus tard ou la procrastination......Page 29
Remettre à demain aggrave les problèmes à régler......Page 33
Agissez par anticipation plutôt qu'en réaction à un événement......Page 36
En pratique : reporter l'action à demain ne règle rien......Page 40
3•De la difficulté de passer à l'action......Page 43
Vos interrogations au moment de passer à l'action......Page 45
Les facteurs qui freinent votre passage à l'action......Page 49
Des idées reçues pour justifier l'inaction......Page 54
Des pensées irrationnelles pour ne pas agir......Page 58
Votre passé ne justifie pas votre inaction......Page 61
Seul le présent incite à l'action......Page 63
En pratique : ne laissez pas l'anxiété vous envahir......Page 66
4•Anticiper facilite le passage à l'action......Page 69
Vous n'avez pas besoin de tout réinventer pour vous mettre au travail......Page 71
Pour agir, vous devez savoir où vous voulez aller......Page 74
Agissez pour faire ce que vous aimez......Page 76
Agissez dans la direction de votre objectif de vie......Page 79
Agissez dans le cadre du parcours que vous avez tracé......Page 81
Acceptez le risque d'erreur pour passer à l'action......Page 84
Agissez uniquement sur les paramètres qui dépendent de vous......Page 85
En pratique : réajustez vos stratégies......Page 89
5•Importance de votre interprétation des événements pour agir......Page 93
Conviction et anticipation positive facilitent votre passage à l'action......Page 96
Le pessimisme vous précipite dans l'inaction......Page 98
Votre monologue interne entretient vos pensées toxiques......Page 100
L'optimisme au démarrage de toute action......Page 105
Seuls les femmes et les hommes responsables agissent......Page 109
Le piège des émotions......Page 111
Respectez vos valeurs fondamentales......Page 114
En pratique : débarrassez-vous des idées négatives......Page 116
6•L'action au coeur du changement......Page 123
De la difficulté de modifier vos habitudes pour agir......Page 126
Mettez-vous dans les meilleures conditions pour agir......Page 131
La volonté d'apprendre rend l'action plus efficace......Page 135
Osez sortir de la routine pour agir......Page 137
Explorez les alternatives avant d'agir......Page 138
Privilégiez l'efficacité dans l'action......Page 141
En pratique : prenez le temps d'agir......Page 143
7•Malgré les difficultés, la volonté d'agir......Page 149
Agir lorsque le changement ne va pas dans le sens de vos intérêts......Page 150
Lorsque l'action menée ne suffit pas à maintenir les acquis : la rechute......Page 154
Agir après la rechute......Page 159
Agir lorsque les autres ne perçoivent pas l'intérêt de votre action......Page 163
Agir, même lorsque l'action vous remet en question......Page 165
En pratique : Arrêtez de jouer aux victimes et agissez......Page 167
Opportunités versus risques encourus......Page 171
Vos profils définissent votre détermination à agir......Page 173
Ce qui vous incite à passer à l'action......Page 178
Une grille simple pour quantifier la probabilité de passer à l'action......Page 180
En pratique : ne dispersez pas vos efforts, attaquez-vous aux priorités pour réussir......Page 185
Epilogue Agir pour réussir......Page 189
Bibliographie......Page 201