دانلود کتاب Become More Relaxed In a Day For Dummies
کتاب برای آدمک‌ها در یک روز آرام‌تر شوید نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب برای آدمک‌ها در یک روز آرام‌تر شوید بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
توضیحاتی در مورد کتاب Become More Relaxed In a Day For Dummies
نام کتاب : Become More Relaxed In a Day For Dummies
ویرایش : 1., Auflage
عنوان ترجمه شده به فارسی : برای آدمک‌ها در یک روز آرام‌تر شوید
سری :
نویسندگان : Alidina, Shamash
ناشر : John Wiley & Sons
سال نشر : 2012
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781118380390 , 1118380398
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 961 کیلوبایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
کشف کنید که چگونه آرامش می تواند به شما کمک کند استرس را کاهش دهید و ذهن خود را آرام کنید. در یک روز آرام تر شوید شما را با طیف وسیعی از تکنیک ها و تمرین های تمدد اعصاب آشنا می کند که می تواند به شما کمک کند تا زندگی خود را متعادل نگه دارید و استرس را تحت تاثیر قرار ندهد. این راهنمای مفید که برای خواندن یک روز طراحی شده است به شما کمک می کند تا فواید آرامش را برای ذهن، بدن و روح خود کشف کنید. کتاب را باز کنید و بیابید: چگونه تمدد اعصاب را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنیم نکات مهم برای استفاده از ورزش برای کمک به آرامش توصیه هایی در مورد استفاده از ماساژ و خود ماساژ برای کمک به آرامش شما راه هایی برای اطمینان از اینکه زمان و مکان برای استراحت در خانه دارید راهنمایی در مورد حفظ تعادل بین کار و زندگی ...
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Discover how relaxation can help you reduce stress and calm your mind Become More Relaxed In a Day introduces you to a range of relaxation techniques and exercises that can help you to keep your life in balance, and stop stress from taking over. Designed to contain a day's reading, this handy guide helps you to discover the benefits of relaxation for your mind, body and spirit. Open the book and find: How to make relaxation a part of your daily routine Top tips for using exercise to help you relax Advice on using massage and self-massage to help you relax Ways to ensure you have time and space to relax at homeGuidance on maintaining your work-life balance ...