دانلود کتاب Bodybuilding for Women: The Ultimate Weight Training Program for the Perfect Female Body
کتاب بدنسازی برای زنان: برنامه تمرینی نهایی با وزنه برای بدن کامل زنانه نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب بدنسازی برای زنان: برنامه تمرینی نهایی با وزنه برای بدن کامل زنانه بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Bodybuilding for Women: The Ultimate Weight Training Program for the Perfect Female Body
نام کتاب : Bodybuilding for Women: The Ultimate Weight Training Program for the Perfect Female Body
عنوان ترجمه شده به فارسی : بدنسازی برای زنان: برنامه تمرینی نهایی با وزنه برای بدن کامل زنانه
سری :
نویسندگان : Helen Breckenridge
ناشر : Wilson Press
سال نشر : 2014
تعداد صفحات : 41
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 154 Kb
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
گام‌ها و استراتژی‌های اثبات‌شده را در مورد چگونگی خرد کردن چربی، تقویت ماهیچه‌ها و شکل‌گیری بهینه کشف کنید. شما در شرف کشف معجزه ای هستید که بدنسازی برای زنان به روش صحیح است و مراحل و استراتژی های اثبات شده ای را در مورد نحوه تمرین، تمرین، غذا خوردن و استراحت برای به دست آوردن هیکل بهینه زنانه یاد می گیرید. «بدنسازی برای زنان» شامل مراحل و استراتژی‌های اثبات شده در مورد چگونگی خرد کردن چربی، تقویت ماهیچه‌ها و به دست آوردن فرم بهینه بدن زنانه است تا بتوانید به سمت هدف حفظ فرم زنانه کامل حرکت کنید.
فهرست مطالب :
Introduction Chapter 1: Defining Perfection and Phases Chapter 2: Bulking and Cutting – Food Consumption Chapter 3: Bulking Beginner’s Food Plan Chapter 4: Cutting Beginner’s Food Plan Chapter 5: Bulking and Cutting Cardio Chapter 6: Weight Training for Muscle Development Chapter 7: Safety Measures Conclusion
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Discover The Proven Steps And Strategies On How To Shred The Fat, Tone Your Muscles And Get The Optimum Shape You’re about to discover the marvel that is bodybuilding for women the right way and learn proven steps and strategies on how to train, workout, eat and rest to obtain the optimum female physique. ‘Bodybuilding for Women’ contains proven steps and strategies on how to shred the fat, tone your muscles and get the optimum shape your female body was made for so that you can move towards the goal of retaining that perfect female form.
پست ها تصادفی