دانلود کتاب EatingWell The Power of Protein – special, Julio 2021
کتاب EatingWell The Power of Protein – ویژه، جولیو 2021 نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب EatingWell The Power of Protein – ویژه، جولیو 2021 بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب EatingWell The Power of Protein – special, Julio 2021
نام کتاب : EatingWell The Power of Protein – special, Julio 2021
عنوان ترجمه شده به فارسی : EatingWell The Power of Protein – ویژه، جولیو 2021
سری :
نویسندگان : The Editors of EatingWell
ناشر : EatingWell
سال نشر : 2021
تعداد صفحات : 100
ISBN (شابک) : 1547857420 , 9781547857425
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 171 Mb
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
پروتئین همه سلول‌های بدن شما را در کنار هم نگه می‌دارد، از تقویت عضلات گرفته تا تقویت مو. می توانید پروتئین را در همه چیز از مخلوط پنکیک گرفته تا آب بطری مشاهده کنید. در اینجا، میزان بهینه برای خوردن (یا نوشیدن) روزانه، بهترین منابع تامین کننده پروتئین کامل، نحوه تقویت عضلات از طریق تمرینات و ریکاوری و ارتباط آن با کاهش وزن را بررسی می کنیم. به علاوه، دستور العمل های سریع و آسان برای هر وعده غذایی وجود دارد، از جمله بهترین دستور العمل های همبرگر ما، غذاهای گیاهی که شما را سیر نگه می دارند و راهنمایی برای تهیه گوشت گاو پایدار. در داخل این نسخه ویژه جدید، استراتژی هفته کاری ما برای آماده کردن شام‌های پر پروتئین و غذای مربوط به زمان مصرف پروتئین خود را نیز خواهید یافت تا بیشترین مزیت را داشته باشید. لطفاً توجه داشته باشید که این محصول یک نسخه مجاز است که توسط Meredith Corporation منتشر شده و توسط آمازون فروخته می شود. این نسخه با استفاده از کاغذ داخلی مات با کیفیت بالا چاپ می شود و در صورت تقاضا برای انجام فوری چاپ می شود.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Protein holds every cell in your body together, ranging from powering muscles to strengthening hair. You can spot protein in everything from pancake mix to bottled water. Here, we break down how much is an optimal amount to eat (or drink) daily, the best sources that supply complete proteins, how it powers muscles through workouts and recovery, and its link to weight loss. Plus, there are quick and easy recipes for every meal, including our best burger recipes, plant-based dishes that keep you full and a guide to sourcing sustainable beef. Inside this new special edition, you'll also find our workweek strategy for prepping high-protein dinners and the dish on when to eat your protein to see the most benefit. Please note that this product is an authorized edition published by the Meredith Corporation and sold by Amazon. This edition is printed using a high quality matte interior paper and printed on demand for immediate fulfillment.