دانلود کتاب El mito de las dietas
کتاب افسانه رژیم غذایی نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب افسانه رژیم غذایی بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب El mito de las dietas
نام کتاب : El mito de las dietas
عنوان ترجمه شده به فارسی : افسانه رژیم غذایی
سری :
نویسندگان : Tim Spector
ناشر : Antoni Bosch
سال نشر : 2017
تعداد صفحات :
زبان کتاب : Spanish
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 665 Kb
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
چرا اکثر رژیم ها با شکست مواجه می شوند؟ چرا فردی که غذای خاصی می خورد چاق می شود و دیگری که همان غذا را می خورد وزن کم می کند؟ چرا با وجود این همه توصیه در مورد اینکه چه بخوریم، همچنان به افزایش وزن ادامه می دهیم؟ پاسخ‌ها بسیار شگفت‌انگیزتر و شگفت‌انگیزتر از آن چیزی هستند که ما تصور می‌کردیم. کلید سلامتی و کاهش وزن نه در آخرین رژیم غذایی مد روز، و نه حتی در شعار ساده «کمتر بخور و بیشتر ورزش کن»، بلکه در میکروب هایی است که از قبل در درون ما وجود دارد. تیم اسپکتور با تکیه بر آخرین علم و تحقیقات پیشرفته خود، باورهای غلط رایج در مورد چربی ها، کالری ها، ویتامین ها و مواد مغذی را ابهام می کند. تنها با درک اینکه چه چیزی باعث می شود میکروب های ما تیک تیک بزنند، می توانیم بر سردرگمی تغذیه مدرن غلبه کنیم و روده و بدنی سالم داشته باشیم.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
¿Por qué fracasan la mayoría de las dietas? ¿Por qué una persona que come un determinado alimento aumenta de peso mientras otra que come lo mismo adelgaza? ¿Por qué, pese a todos los consejos sobre qué hemos de comer, seguimos engordando? Las respuestas son mucho más sorprendentes y fascinantes de lo que nos habían hecho creer. La clave de la salud y el adelgazamiento no está en la última dieta de moda, ni siquiera en la consigna simplista de comer menos y hacer más ejercicio, sino en los microbios que ya tenemos dentro. Basándose en los últimos conocimientos científicos y en sus propias y punteras investigaciones, Tim Spector desmitifica las habituales ideas erróneas sobre las grasas, las calorías, las vitaminas y los nutrientes. Solo si entendemos lo que hace funcionar a nuestros microbios, podremos superar la confusión de la nutrición moderna y tener un intestino y un cuerpo sanos.