دانلود کتاب Fitness for geeks: real science, great nutrition, and good health
کتاب تناسب اندام برای حرفهایها: علم واقعی ، تغذیه عالی و سلامتی نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب تناسب اندام برای حرفهایها: علم واقعی ، تغذیه عالی و سلامتی بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Fitness for geeks: real science, great nutrition, and good health
نام کتاب : Fitness for geeks: real science, great nutrition, and good health
ویرایش : 1st ed
عنوان ترجمه شده به فارسی : تناسب اندام برای حرفهایها: علم واقعی ، تغذیه عالی و سلامتی
سری : Healthy by discovery
نویسندگان : Perry, Bruce W
ناشر : O'Reilly Media
سال نشر : 2012
تعداد صفحات : 334
ISBN (شابک) : 9781449399894 , 1449399894
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 61 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
فهرست مطالب :
Fitness and the human codebase : rebooting your operating system --
Fitness tools and apps --
Food chemistry basics : proteins, fats, and carbs --
Micronutrients : vitamins, minerals, and phytochemicals --
Food hack : finding and choosing food --
Food timing : when to eat, when to fast --
The other world : a.k.a. outside --
Hello, gym! Finding your way around the fitness facility --
Randomizing fitness and the importance of R & R --
Code maintenance : human fueling and supplements --
Lifestyle hacks for fitness.