دانلود کتاب Good Living Practices: The Best From Ayurveda, Yoga, and Modern Science for Achieving Optimal Health, Happiness and Longevity
کتاب شیوه های خوب زندگی: بهترین روش های آیورودا، یوگا و علم مدرن برای دستیابی به سلامت، شادی و طول عمر بهینه نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب شیوه های خوب زندگی: بهترین روش های آیورودا، یوگا و علم مدرن برای دستیابی به سلامت، شادی و طول عمر بهینه بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Good Living Practices: The Best From Ayurveda, Yoga, and Modern Science for Achieving Optimal Health, Happiness and Longevity
نام کتاب : Good Living Practices: The Best From Ayurveda, Yoga, and Modern Science for Achieving Optimal Health, Happiness and Longevity
عنوان ترجمه شده به فارسی : شیوه های خوب زندگی: بهترین روش های آیورودا، یوگا و علم مدرن برای دستیابی به سلامت، شادی و طول عمر بهینه
سری :
نویسندگان : Rao, Rammohan
ناشر : KaivalyaWellnes
سال نشر : 2020
تعداد صفحات : 213
ISBN (شابک) : 9780578673059
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : azw3 درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 5 Mb
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
اگر می توانستید بهتر بخوابید ، استرس کمتری را تجربه کنید ، انرژی و شادی بیشتری داشته باشید و کنترل بیشتری بر سلامتی خود داشته باشید؟ هر روز صدها هزار دلار برای کتاب ، دوره و محصولات برای سلامتی و سلامتی ، کاهش وزن ، ورزش ، بی خوابی ، مراقبه ، کاهش استرس و اطلاعات در مورد چگونگی زندگی یک زندگی عاطفی هزینه می شود. واضح است که بیشتر ما می خواهیم زندگی سالم تر ، شادتر و طولانی تری داشته باشیم. بنابراین ، سؤال این است ، "چرا ما به این اهداف دست نمی یابیم؟" اکنون ، در این کتاب موفقیت آمیز ، Rammohan Rao ، دکترا ، دانشمند تحقیق ، پزشک آیورودا و معلم یوگا دلایل بزرگی را نشان می دهد که بسیاری از ما در رژیم غذایی شکست می خورند ، استرس می خوریم ، تلاش می کنیم از صبح بیرون بیاییم ، و همه بیماری های بسیار متداول مانند دیابت نوع 2 ، بیماری آلزایمر و بیماری قلبی را ایجاد کنیم.
فهرست مطالب :
Title Page Copyright Page Dedication Table of Contents Introduction Part I: Good Physical Practices Chapter 1: Eating Mindfully Chapter 2: The Aerobic Body Chapter 3: Tuning The Body Part II: Good Mental Practices Chapter 4: Sculpting the Brain Chapter 5: Sleep – A Pillar of Life Chapter 6: Selfless Service Part III: Good Emotional Practices Chapter 7: Meditation Chapter 8: Cultivating the Noble Five Chapter 9: Overcoming the Deterrents Acknowledgments About Rammohan Rao Endnotes
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
What if you could sleep better, experience less stress, feel more energy and joy, and have more control over your own health? Every day, hundreds of thousands of dollars are spent on books, courses, and products for health and wellness, weight loss, exercise, insomnia, meditation, stress reduction, and information about how to live an emotionally fulfilling life. Clearly, most of us want to live healthier, happier, and longer lives. So, the question is, “why aren’t we achieving these goals?” Now, in this breakthrough book, Rammohan Rao, PhD, research scientist, Ayurveda practitioner, and Yoga teacher reveals the big reasons why so many of us fail at dieting, are stressed out, struggle to get out of bed in the morning, and develop all too common disease states like type 2 diabetes, Alzheimer’s, and heart disease.
پست ها تصادفی