دانلود کتاب Hardcore Self Help: F**k Anxiety
کتاب خود کمکی هاردکور: F**k اضطراب نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب خود کمکی هاردکور: F**k اضطراب بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Hardcore Self Help: F**k Anxiety
نام کتاب : Hardcore Self Help: F**k Anxiety
عنوان ترجمه شده به فارسی : خود کمکی هاردکور: F**k اضطراب
سری :
نویسندگان : Duff, Robert
ناشر : Robert Duff
سال نشر : 2015;2014
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781514866009 , 1514866005
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : azw3 درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 269 کیلوبایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
این کتاب برای آن دسته از ما است که خواندن یک کتاب سنتی خودیاری را بسیار خسته کننده می دانند. اگر کتاب به خودی خود مانند یک کار طاقت فرسا به نظر می رسد، چگونه می خواهید تغییر مثبتی در زندگی خود ایجاد کنید؟ ما با طنز، زبان رنگارنگ و اطلاعات مفید فراوان به اضطراب نزدیک می شویم. شما در مورد اضطراب یاد خواهید گرفت و راهنمایی خواهید شد تا ابزارهای درون خود را برای خلاص شدن از شر اضطراب یک بار و برای همیشه بیابید. مقدمه - به هر حال WTF آیا اضطراب است؟ -- The triforce -- بدن شما هم یک احمق است -- برای خودت تند تند نباش -- فناوری دشمن توست -- راز -- تیم A (اختلالات اضطرابی) -- چگونه با افرادی که این کار را انجام می دهند صحبت کنیم متوجه نشو -- سرت را کوچک کن -- پمپاژ کن. انجام کار -- متشکرم -- ضمیمه: آرامش عضلانی هدایت شده -- مراجع غیررسمی بر اساس فصل.
فهرست مطالب :
Introduction --
WTF is anxiety anyway? --
The triforce --
Your body is an asshole too --
Don't be a jerk to yourself --
Technology is your frenemy --
The secret --
The A team (anxiety disorders) --
How to talk to people who don't get it --
Get your head shrunk --
Get pumped. Do work --
Thank you --
Appendix: Guided muscle relaxation --
Informal references by chapter.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
This book is for those of us that find the prospect of reading a traditional self-help book to be way too boring. How are you supposed to make positive change in your life if the book itself feels like a chore? We approach anxiety with humor, colorful language, and plenty of helpful information. You will learn about anxiety and will be guided to find the tools within to get rid of anxiety once and for all.;Introduction -- WTF is anxiety anyway? -- The triforce -- Your body is an asshole too -- Don't be a jerk to yourself -- Technology is your frenemy -- The secret -- The A team (anxiety disorders) -- How to talk to people who don't get it -- Get your head shrunk -- Get pumped. Do work -- Thank you -- Appendix: Guided muscle relaxation -- Informal references by chapter.
پست ها تصادفی