دانلود کتاب Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
کتاب Hardwiring Happiness: علم مغز جدید رضایت، آرامش و اعتماد به نفس نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب Hardwiring Happiness: علم مغز جدید رضایت، آرامش و اعتماد به نفس بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
نام کتاب : Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
عنوان ترجمه شده به فارسی : Hardwiring Happiness: علم مغز جدید رضایت، آرامش و اعتماد به نفس
سری :
نویسندگان : Rick Hanson
ناشر : Harmony
سال نشر : 2013
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 0385347316 , 9780385347310
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : mobi درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 636 کیلوبایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
چرا نشخوار کردن بر روی احساسات آسیب دیده آسان تر از غرق شدن در گرمای قدردانی است؟
زیرا مغز شما تکامل یافته است تا به سرعت از تجربیات بد بیاموزد اما به آرامی از تجربیات خوب یاد بگیرد. .
شما می توانید این را تغییر دهید.
Hardwiring Happiness روش ساده ای را ارائه می دهد که از قدرت پنهان تجربیات روزمره برای ساختن ساختارهای عصبی جدید پر از شادی، عشق استفاده می کند. ، اعتماد به نفس و آرامش چهار گام دکتر هانسون، نقاط قوتی را در مغز شما ایجاد می‌کند - متعادل کردن سوگیری منفی باستانی آن - رضایت و احساس قوی انعطاف‌پذیری را به حالت عادی تبدیل می‌کند. هر روز در چند دقیقه، می توانیم مغز خود را به پناهگاه ها و مراکز قدرت آرامش و شادی تبدیل کنیم.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated?
Because your brain evolved to learn quickly from bad experiences but slowly from the good ones.
You can change this.
Hardwiring Happiness lays out a simple method that uses the hidden power of everyday experiences to build new neural structures full of happiness, love, confidence, and peace. Dr. Hanson’s four steps build strengths into your brain— balancing its ancient negativity bias—making contentment and a powerful sense of resilience the new normal. In mere minutes each day, we can transform our brains into refuges and power centers of calm and happiness.