دانلود کتاب Heal Your Drained Brain: Naturally Relieve Anxiety, Combat Insomnia, and Balance Your Brain in Just 14 Days
کتاب مغز تخلیه شده خود را شفا دهید: به طور طبیعی اضطراب ، بی خوابی مبارزه را تسکین دهید و فقط در 14 روز مغز خود را متعادل کنید نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب مغز تخلیه شده خود را شفا دهید: به طور طبیعی اضطراب ، بی خوابی مبارزه را تسکین دهید و فقط در 14 روز مغز خود را متعادل کنید بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Heal Your Drained Brain: Naturally Relieve Anxiety, Combat Insomnia, and Balance Your Brain in Just 14 Days
نام کتاب : Heal Your Drained Brain: Naturally Relieve Anxiety, Combat Insomnia, and Balance Your Brain in Just 14 Days
ویرایش : 1st edition
عنوان ترجمه شده به فارسی : مغز تخلیه شده خود را شفا دهید: به طور طبیعی اضطراب ، بی خوابی مبارزه را تسکین دهید و فقط در 14 روز مغز خود را متعادل کنید
سری :
نویسندگان : Dr. Mike Dow
ناشر : Hay House, Inc.
سال نشر : 2018;2017
تعداد صفحات : xiii, 345 pages : illustrations
ISBN (شابک) : 9781401952105 , 1401952100
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 1 Mb
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
اپیدمی مغزهای زهکشی-سمفونی از مواد شیمیایی تخلیه-اتصال ذهن و بدن-برای تخلیه مغز سیمی شده است-مغز شما چقدر تخلیه شده است؟ تعادل قند خون-مغز خود را آرام کنید-پروتئین های صلح آمیز بخورید و احساس چربی های خوبی کنید-قدرت پروبیوتیک ها را در آغوش بگیرید-برای شادی-ما افکار خود را با درمان شناختی مبتنی بر انرژی تغییر دهید-خواب بهتر با درمان رفتاری شناختی با استفاده از بی خوابی-درمان آرامش-پرانایاما-همه جانبه ، مهربانی ، قدردانی و ارتباط با هوشمندی-برنامه های هوشمندانه-برنامه های هوشمندانه-برنامه های هوشمندانه روز ؛ روز طولانی ، ساعات زیادی که در مشاغل خود می گذرانیم-اثرات کوتاه مدت تخلیه مغز ناراحت کننده است ، اما اثرات طولانی مدت می تواند تهدید کننده زندگی باشد. داو یک برنامه 2 هفته ای ارائه می دهد که به شما کمک می کند تا به طور طبیعی سلامت مغز خود را تقویت کنید. او توضیح می دهد که چگونه مغز تخلیه کار می کند ، و ابزارها و راه حل های مفیدی را برای بازگشت شما در مسیر ارائه می دهد. - اقتباس از جلیقه.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
An epidemic of drained brains -- A symphony of draining chemicals -- The mind-body connection -- Wired for brain drain -- How drained is your brain? -- Balance your blood sugar -- Calm your brain -- Eat peaceful proteins and feel good fats -- Embrace the power of probiotics -- Jog for joy -- Shift your thoughts with energy-based cognitive therapy -- Sleep better with cognitive behavioral therapy for insomnia -- Relaxation therapy -- Pranayama -- Self-hypnosis -- Kindness, gratitude, and connection -- Mindfulness -- Program overview -- Day by day.;The smart phones we can't stop using, the processed foods we eat all day long, the many hours we spend at our jobs-- the short-term effects of brain drain are uncomfortable, but the long-term effects can be life-threatening. Dow offers a 2-week plan designed to help you naturally boost your brain health. He explains how brain drain works, and provides helpful tools and remedies to get you back on track. -- adapted from jacket blurb.
پست ها تصادفی