دانلود کتاب Introducción a la psicología.

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Cover Acerca de los autores Contenido breve Contenido detallado Prefacio Introducción. La psicología del estudio: aprendizaje reflexivo Empezando con el pie derecho 1 Lectura reflexiva: ¿cómo aprovechar un libro de texto? Cómo utilizar este libro Investigar (Survey) Preguntar (Question) Leer (Read) Reflexionar y repasar (Reflect and recite) Revisar (Review) Tomar notas reflexivas:¡LISAN Up! Usa y revisa tus notas Resumen Estrategias reflexivas de estudio: acostúmbrate al éxito Estudiar en un lugar específico Estudia por sesiones Prueba la mnemotecnia Evalúate Sobreaprendizaje Aprendizaje autocontrolado: estrellas académicas Procrastinación: evita la melancolía del último minuto Administración del tiempo Establecimiento de metas Haz del aprendizaje una aventura Presentación reflexiva de exámenes: ¿eres “sabio” en los exámenes? Habilidades generales para responder exámenes Pruebas objetivas Prueba de respuestas cortas Uso de medios digitales: pescar un nuevo conocimiento Psychology CourseMate* CengageNOW* Cengage Psychology Resource Center* Sitios web de psicología* PsycINFO* El sitio web de la APA Una última palabra Repaso del capítulo Introducción PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 1 Introducción a la psicología y a los métodos de investigación Volar como águila PREGUNTAS de inicio Psicología: ¡compórtate! La búsqueda del conocimiento en psicología Investigación psicológica Objetivos de la psicología Descripción Comprensión Predicción Control Pensamiento crítico Las creencias del sentido común Pensamiento crítico: no creas todo lo que escuchas Principios del pensamiento crítico Seudopsicologías: palmas, planetas y personalidad Problemas en las estrellas Aceptación acrítica Tendencia a la confirmación El efecto Barnum Investigación científica: cómo pensar como un psicólogo El método científico Realización de observaciones Definición de un problema Proposición de una hipótesis Recopilación de evidencia/ prueba de la hipótesis Construcción de una teoría Publicación de resultados Ética de la investigación Breve historia de la psicología: el álbum familiar de la psicología Estructuralismo Funcionalismo Conductismo Conductismo radical Conductismo cognitivo Psicología Gestalt Psicología psicoanalítica Psicología humanista El papel de la diversidad en psicología Psicología actual: tres perspectivas complementarias sobre la conducta La perspectiva biológica La perspectiva psicológica Psicología positiva La perspectiva sociocultural Relativismo cultural Una visión más amplia de la diversidad El todo humano Diversidad humana ¿Quién es WEIRD? Psicólogos: no son loqueros Animales y psicología Ayuda para las personas Otros profesionales de la salud mental Descubre la psicología ¿La psicología es para ti? El experimento de la psicología: donde la causa se encuentra con el efecto Variables y grupos Control experimental Causa y efecto Evaluación de resultados Doble ciego: sobre placebos y profecías autorrealizables Prejuicios en los participantes de la investigación Control de los prejuicios en el participante de la investigación Influencia de los investigadores El experimento de doble ciego Métodos de investigación no experimentales: estilos diferentes Observación naturalista Limitaciones Estudios correlacionales Coeficientes de correlación Correlación y causalidad El método clínico El método de la encuesta Encuestas por internet Atractivo social Resumen Un vistazo al frente Psicología en acción Psicología en los medios: ¿qué tan bien hablas klingon? Repaso del capítulo Introducción a la psicología PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 2 Cerebro y conducta Un golpe de mala suerte PREGUNTAS de inicio Neuronas: construcción de una “biocomputadora” Partes de una neurona El impulso nervioso Conducción saltatoria Sinapsis y neurotransmisores Reguladores neurales Redes neuronales Plasticidad neuronal El sistema nervioso: cableado para la acción El sistema nervioso periférico La médula espinal Pensamiento crítico Puedes cambiar de parecer, pero ¿puedes cambiar tu cerebro? Métodos de investigación:gráfica del campo interno del cerebro Mapeo de la estructura del cerebro Tomografía computarizada Imágenes por resonancia magnética Exploración de la función cerebral Ondas cerebrales Reparación de tu cerebro La corteza cerebral: ¡qué cerebro tan arrugado tienes! Hemisferios cerebrales Especialización de los hemisferios cerebrales “Cerebros divididos” Cerebro derecho/cerebro izquierdo Un cerebro, dos estilos Los lóbulos de la corteza cerebral Los lóbulos frontales Los lóbulos parietales Los lóbulos temporales Los lóbulos occipitales La subcorteza: en el centro de la materia (cerebral) El rombencéfalo Formación reticular El prosencéfalo El sistema límbico El todo Expediente clínico Espejito, espejito en el cerebro Diversidad humana ¿El cerebro de él o de ella? Expediente clínico ¡Atrapado! El sistema endocrino: mis hormonas me obligaron Un vistazo al frente Psicología en acción Dominancia manual: ¿eres diestro o zurdo? Causas de la dominancia manual Ventaja derecha Ventaja izquierda Repaso del capítulo Acceso a la mente y la conducta PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 3 Desarrollo humano ¡Es una niña! PREGUNTAS de inicio Naturaleza y crianza: se necesitan dos para bailar tango Herencia Medio ambiente Influencias prenatales Periodos sensibles Privación y enriquecimiento Rango de reacción El recién nacido: más de lo que salta a la vista Desarrollo motor Desarrollo perceptual y cognitivo Desarrollo emocional Desarrollo social: bebé, estoy loco por ti Apego La calidad del apego Promoción del apego seguro Las guarderías Apego y necesidades afectivas Influencias de los padres: la vida con papá y mamá Estilos de paternidad Influencias paternas y maternas Diferencias étnicas: cuatro tipos de paternidad Las familias afroamericanas Las familias hispanas Familias estadounidenses de origen asiático Familias arábigo-estadounidenses Implicaciones Desarrollo de lenguaje: ¿quién conoce el lenguaje infantil? El lenguaje y los terribles dos años Las raíces del lenguaje Comunicación temprana Lenguaje paterno Desarrollo cognitivo: piensa como un niño La teoría de Piaget sobre el desarrollo cognitivo Procesos mentales Etapa sensoriomotora (0-2 años) Etapa preoperacional (2-7 años) La etapa de las operaciones concretas (7-11 años) La etapa de las operaciones formales (11 años en adelante) Piaget en la actualidad Pensamiento crítico Teoría de la mente: ¡yo soy yo!... ¡Y tú eres tú! Teoría sociocultural de Vygotsky Implicaciones Adolescencia y adultez temprana: el mejor de los tiempos, en el peor de los momentos Pubertad Diversidad humana Diversidad e identidad étnica La búsqueda de la identidad Pensamiento crítico Los twixters Adultez emergente Desarrollo moral: el crecimiento de la conciencia Niveles de desarrollo moral ¿Justicia o cuidado? La historia de mi vida: ¿camino rocoso o campo de flores? Teoría psicosocial de Erikson Primera etapa, el primer año de vida: confianza frente a desconfianza Segunda etapa, 1-3 años: autonomía frente a vergüenza y duda Tercera etapa, 3-5 años: iniciativa frente a culpa Cuarta etapa, 6 a 12 años: laboriosidad frente a inferioridad Quinta etapa, adolescencia: identidad frente a confusión Sexta etapa, adultez temprana: intimidad frente a aislamiento Séptima etapa, adultez intermedia: generatividad frente a estancamiento Octava etapa, la adultez tardía: integridad frente a desesperación El todo Adultez media y tardía: ¡ya eres un adulto! Otros desafíos de la adultez Salud Trabajo Matrimonio, hijos y padres ¿Crisis de mediana edad? Enfrentar los desafíos de la adultez Edad avanzada Envejecimiento exitoso Envejecimiento y discriminación por edad Muerte y agonía: la frontera final Reacciones ante la muerte inminente Implicaciones Psicología en acción Paternidad efectiva: siempre dale a tu hijo el beso de las buenas noches Disciplina efectiva Comunicación efectiva con los niños Repaso del capítulo Desarrollo humano PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 4 Sensación y percepción Los árboles tienen ojos PREGUNTAS de inicio Procesos sensoriales: el primer paso Selección Adaptación sensorial Análisis sensorial Codificación sensorial La visión: captar algunos rayos La estructura del ojo Problemas visuales Conos y bastones Agudeza visual Visión periférica Visión del color Ceguera y debilidad del color Ver en la oscuridad Los otros sentidos Audición: buenas vibraciones Cómo escuchamos los sonidos Pérdida de la audición Audición artificial Olfato y gusto: la nariz sabe lo que la lengua no puede decir El sentido del olfato Gusto y sabores Los sentidos somestésicos: volar sobre la marcha Los sentidos de la piel Dolor Ondas cerebrales La matrix: ¿aquí viven los fantasmas? La puerta del dolor Control del dolor El sistema vestibular Percepción: el segundo paso Ilusiones Expediente clínico Permanecer en contacto con la realidad Procesamiento ascendente y descendente Principios de organización de la Gestalt Constancias perceptuales Atención selectiva: sintonía y exclusión Percepción de profundidad: ¿qué pasaría si el mundo fuera plano? Señales binoculares de profundidad Señales monoculares de profundidad La ilusión de la luna Aprendizaje perceptual: creer para ver Expectativas perceptivas Diversidad humana ¿Ellos ven lo que nosotros vemos? Motivación, emociones y percepción Hábitos de percepción La ilusión de Müller-Lyer Percepción extrasensorial: ¿crees en fantasmas? Una valoración de la PES Fraude Experimentos mal diseñados Casualidad Implicaciones Una mirada hacia adelante Psicología en acción ¡Presta atención!: para convertirnos en mejores testigos oculares de la vida Psicología positiva: Conciencia perceptual Cómo convertirse en un mejor “testigo presencial” de la vida Repaso del capítulo Sensación y percepción PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 5 Estados de conciencia Una visita a varios estados (de conciencia) PREGUNTAS de inicio Estados de conciencia: las diferentes caras de la conciencia Estados alterados de conciencia El sueño: atrapar algunos sueños La necesidad de dormir Diversidad humana Conciencia y cultura Patrones del sueño Etapas del sueño: la montaña rusa nocturna Etapas del sueño Etapa 1 Etapa 2 Etapa 3 Etapa 4 Hipótesis del proceso dual del sueño La función del sueño NMOR La función del sueño MOR Pensamiento crítico ¿Vinieron del espacio exterior? Sueño MOR y soñar Alteraciones del sueño: el blues de la hora de dormir Insomnio Tipos y causas del insomnio Remedios conductuales para el insomnio Sonambulismo, somniloquia y sexsomnio Pesadillas y terrores nocturnos ¿Cómo se elimina una pesadilla? Apnea del sueño “De espaldas al sueño” Narcolepsia El acto de soñar: ¿una realidad aparte? Rebote del sueño MOR Teorías del sueño Teoría psicodinámica del sueño La hipótesis de activación-síntesis Teoría neurocognitiva del sueño Los mundos del sueño Hipnosis: mírame a los ojos Descubre la psicología La autosugestión Teorías de la hipnosis La verdad acerca de la hipnosis Susceptibilidad hipnótica Efectos de la hipnosis Hipnosis de escenario Meditación y privación sensorial: relajación, el camino saludable Meditación Realización de la meditación de concentración La respuesta de relajación Privación sensorial Resumen Psicología positiva: atención plena y bienestar Conciencia alterada por drogas: todo lo que hay que saber Ondas cerebrales Cómo afectan al cerebro las drogas psicoactivas Farmacodependencia Patrones de abuso Abuso de diferentes drogas Drogas de abuso Estimulantes: anfetaminas,cocaína, MDMA, cafeína, nicotina Anfetaminas Abuso Cocaína Abuso MDMA (“éxtasis”) Abuso Cafeína Abuso Nicotina Impacto en la salud Dejar de fumar Abuso Depresores: sedantes, tranquilizantes y alcohol Barbitúricos Abuso GHB Abuso Tranquilizantes Abuso Alcohol Abuso En riesgo Reconocimiento del problema con el alcohol Beber con moderación Tratamiento Alucinógenos: bailar ligeramente LSD y PCP Marihuana Riesgos para la salud a largo plazo Un vistazo al frente Explorando y utilizando los sueños Trabajo del sueño Utilizar los sueños Sueños y creatividad Sueños lúcidos Explorando y utilizando los sueños Psicología en acción Explorando y utilizando los sueños Repaso del capítulo Estados de conciencia PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 6 Condicionamiento y aprendizaje ¡Ratas! PREGUNTAS de inicio Qué es el aprendizaje: ¿la práctica hace al maestro? Tipos de aprendizaje Aprendizaje asociativo Condicionamiento clásico: ¿reconoces el nombre de Pavlov? El experimento de Pavlov Descubre la psicología En un abrir y cerrar de ojos Principios del condicionamiento clásico: Leonard estudia el jugo de limón Adquisición Condicionamiento de segundo orden Expectativas Extinción y recuperación espontánea Generalización Discriminación Condicionamiento clásico en humanos: un tema emocional Respuestas emocionales condicionadas Temores aprendidos Condicionamiento vicario o de segunda mano Condicionamiento operante: ¿las palomas pueden jugar ping-pong? Reforzamiento positivo Adquisición de una respuesta operante Información y contingencia El momento del reforzamiento Moldeamiento Extinción operante Reforzamiento negativo Castigo Ondas cerebrales Despertando tu interés Pensamiento crítico ¿Somos menos supersticiosos que las palomas? Reforzadores operantes: ¿qué te gusta? Reforzadores primarios Reforzadores secundarios Fichas Reforzadores sociales Retroalimentación Conocimiento de los resultados Apoyo para el aprendizaje Descubre la psicología Aprendizaje y conservación Reforzamiento intermitente: Las Vegas, ¿una caja de Skinner para humanos? Programas de reforzamiento intermitente Razón fija (RF) Razón variable (RV) Pensamiento crítico ¿Los animales están atrapados en el tiempo? Intervalo fijo (IF) Intervalo variable (IV) Control de estímulos: luz roja, luz verde Generalización Discriminación Castigo: frenando la conducta Variables que afectan el castigo Las desventajas del castigo Evasión y escape Agresión Uso sabio del castigo Aprendizaje cognitivo:más allá del condicionamiento Mapas cognitivos Aprendizaje latente Aprendizaje por descubrimiento Modelado: haz lo que hago, no lo que digo Aprendizaje observacional Imitación de los modelos El modelado y los medios Agresión por televisión Un vistazo al frente Pensamiento crítico ¿Quieres decir que los videojuegos pueden ser malos para mí? Psicología en acción Control autónomo de la conducta: un proyecto provechoso Comportamiento autogestionado Autorregistro Buenas maneras de acabarcon los malos hábitos Respuestas alternativas Extinción Cadenas de respuesta Estímulos y antecedentes Contratación Obtención de ayuda Dónde obtener más información Repaso del capítulo Condicionamiento y aprendizaje PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 7 Memoria Olvídalo PREGUNTAS de inicio Etapas de la memoria: ¿tienes buena o mala memoria? Memoria sensorial Memoria a corto plazo Memoria de trabajo Memoria a largo plazo La relación entre la MCP y la MLP Diversidad humana Caballos, recuerdos y cultura Memoria a corto plazo: ¿conoces el número mágico? Segmentación Ensayar la información Memoria a largo plazo: una explosión del pasado Permanencia Elaborar recuerdos falsos Organizar recuerdos Redintegración Desde la codificación hasta la recuperaciónen la memoria a largo plazo Tipos de memoria a largo plazo Memoria procedimental Memoria declarativa Memoria semántica Memoria episódica ¿Cuántos tipos de memoria a largo plazo existen? Pensamiento crítico ¿Te gusta abarrotar tu memoria? Pensamiento crítico Distinguir entre falso y verdadero en la memoria forense Medición de la memoria: la respuesta está en la punta de la lengua Recordar información Reconocimiento de la información Reaprendizaje de la información Recuerdos implícitos y explícitos Priming Olvidar: ¿por qué nosotros... veamos... por qué nosotros, eh... ¡Olvídalo! Descubre la psicología ¡Cartomagia! Cuando la codificación falla Cuando el almacenamiento de la memoria falla Falta de uso Estudiantes universitarios: ¡todos son iguales! Cuando la recuperación falla Olvido dependiente de señales Aprendizaje dependiente del estado Interferencia Transferencia de la capacitación Represión y supresión de los recuerdos Expediente clínico El debate de la memoria recuperada/falsa La memoria y el cerebro: algunos hallazgos “impactantes” Consolidación Memoria, estrés y emoción La memoria a largo plazo y el cerebro Pensamiento crítico El potencial a largo plazo de una píldora para la memoria Memoria excepcional: genios de la memoria Eidética Memoria fotográfica Estrategias para recordar Campeones de la memoria Mejorar la memoria: claves para el banco de memoria Estrategias de codificación Procesamiento elaborativo Selección Organización Aprendizaje completo y aprendizaje por partes Posición serial Señales Sobreaprendizaje Práctica espaciada Estrategias de recuperación Practica de recuperación Revisar Utilizar una estrategia que ayude a recordar Ampliar la duración de los recuerdos Sueño y memoria Hambre y memoria Un vistazo al frente Psicología en acción Mnemotecnia: la magia de la memoria Repaso del capítulo Memoria PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 8 Cognición, lenguaje y creatividad El color es el teclado PREGUNTAS de inicio ¿Qué es el pensamiento?: más vale maña que fuerza Algunas unidades básicas del pensamiento Las imágenes mentales: ¿las ranas tienen labios? La naturaleza de las imágenes mentales “Visión inversa” Uso de las imágenes mentales Imaginería kinestésica Conceptos: estoy seguro, es un… como sea que se llame Formación de conceptos Tipos de conceptos Prototipos Conceptos erróneos Significado connotativo Pensamiento crítico ¿Qué está al norte de mi tenedor? Lenguaje: ¿qué dijiste? Diversidad humana Bilingüismo: ¿sí o no, oui ou non, yes or no? La estructura del lenguaje Lenguajes gestuales Lenguaje animal El lenguaje de los chimpancés Críticas Lexigramas de Kanzi Solución de problemas: obteniendo una respuesta a la vista Solución mecánica Soluciones mediante el entendimiento Heurística Soluciones perspicaces La naturaleza del insight Diversidad humana Cómo pesar un elefante Fijaciones Barreras comunes para la resolución de problemas Expertos y novatos Pensamiento creativo: el camino menos transitado Pruebas de creatividad Etapas del pensamiento creativo Psicología positiva: la personalidad creativa Vivir de forma más creativa Intuición: ¿atajo mental o desviación peligrosa? Pensamiento crítico ¿Alguna vez has rebanado finamente a tu profesor? Intuición Representatividad Probabilidades subyacentes Enmarcamiento Cognición “en llamas” Un vistazo al frente Pensamiento crítico Extra caliente, descafeinado, doble... Psicología en acción Mejorar la creatividad: lluvia de ideas 1. Romper el acomodo mental y desafiar las suposiciones 2. Definir los problemas con amplitud 3. Reformular el problema de diferentes maneras 4. Buscar información variada 5. Buscar analogías 6. Tomar riesgos razonables 7. Dar tiempo a la incubación 8. Retrasar la evaluación Lluvia de ideas Vivir de forma más creativa Repaso del capítulo Cognición, lenguaje y creatividad PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 9 La inteligencia Homo sapiens PREGUNTAS de inicio Definición de inteligencia: la inteligencia es… bueno… este, es… Definición de inteligencia Aptitudes Confiabilidad y validez Pruebas objetivas Pruebas de inteligencia: el CI y tú Cinco aspectos de la inteligencia Razonamiento fluido Conocimiento Razonamiento cuantitativo Procesamiento viso-espacial Memoria de trabajo Las pruebas de Wechsler Pruebas grupales Diversidad humana Inteligencia: ¿cómo lo haría un tonto? Pruebas de aptitud escolar Coeficientes intelectuales CI de desviación La estabilidad del CI Variaciones en inteligencia: el juego de los números CI y género CI y edad CI y logros Los intelectualmente dotados: listos, más listos, los más listos Niños dotados Talento y logros Identificación de niños talentosos Programas GATE Discapacidad intelectual: una diferencia que hace la diferencia Niveles de discapacidad intelectual Expediente clínico Conoce a Rain Man Causas de discapacidad intelectual Síndrome de Down Síndrome de X frágil Fenilcetonuria (FCU) Microcefalia Hidrocefalia Cretinismo Herencia y entorno: súper ratas, árboles genealógicos y videojuegos Influencias hereditarias Estudios de gemelos Influencias del entorno CI y nivel socioeconómico Pensamiento crítico ¿Quiere decir que los videojuegos podrían ser buenos para mí? Más allá de la inteligencia psicométrica: opciones inteligentes a la “g” El sistema nervioso inteligente Procesamiento inteligente de información Inteligencia artificial Inteligencia artificial y cognición Inteligencias múltiples Marcos mentales Una mirada hacia adelante Psicología en acción Pruebas de inteligencia inteligentes: ¡cuidado, usuarios! Prueba de inteligencia compensatoria de Dove Pruebas culturalmente justas CI y raza Cuestionamiento del CI: más allá del juego de los números Pruebas estandarizadas El ser humano íntegro: sabidura Repaso del capítulo Portales de la inteligencia PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 10 Motivación y emoción No hace falta decírselo a Lady Gaga PREGUNTAS de inicio Motivación: fuerzas que empujan y jalan Un modelo de motivación Incentivos Tipos de motivos Motivos biológicos y homeostasis Ritmos circadianos Desfase horario y cambio de turno Hambre: disculpa, mi hipotálamo está gruñendo Factores internos del hambre Mecanismos cerebrales Ondas cerebrales El “punto gordo” de tu cerebro Descubre la psicología ¿Cuál es tu IMC? (Tenemos tu cifra) Factores externos del hambre y la obesidad Señales externas de alimentación Gusto Alimentación emocional Factores culturales Dietas La paradoja de las dietas yo-yo Trastornos de la alimentación Descubre la psicología Dietas conductuales Hombres y trastornos de la alimentación Causas Tratamiento Cultura, origen étnico y dieta Motivos biológicos revisitados: hambre, sed, dolor y sexo Sed Dolor El impulso sexual Motivos de estimulación: paracaidismo, películas de terror y la zona de la diversión Teoría de la excitación Buscadores de emociones Niveles de excitación Cómo enfrentar la ansiedad ante los exámenes Preparación Relajación Ensayo Reestructuración de pensamientos Motivos aprendidos: la búsqueda del logro Teoría de los procesos oponentes Motivos sociales La necesidad de logro Descubre la psicología Verdaderas agallas ¿La clave del éxito? Motivos en perspectiva: un vistazo desde la pirámide Motivación intrínseca y extrínseca Transformación del juego en trabajo Creatividad Dentro de una emoción: ¿cómo te sientes? Emociones primarias La emoción y el cerebro Fisiología y emoción: excitación, muerte súbita y mentiras Pelear o huir Muerte súbita Detectores de mentiras Expresión de emociones: hacer caras y lenguaje corporal Expresiones faciales Diferencias culturales en la emoción Género y emoción Lenguaje corporal Pensamiento crítico Patas de gallo y sonrisas dulces Teorías de la emoción: varias maneras de temer a un oso La teoría de James-Lange La teoría de Cannon-Bard Teoría cognitiva de la emoción de Schachter Atribución errónea Evaluación emocional La hipótesis de la retroalimentación facial Expediente clínico Represión de la emoción: no apaguen la música Un modelo contemporáneo de la emoción Una mirada al frente Psicología en acción Inteligencia emocional: el fino arte del autocontrol Psicología positiva y emociones positivas Ser listo emocionalmente Repaso del capítulo Motivación y emoción PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 11 Sexo, género y sexualidad ¿Rosa y azul? PREGUNTAS de inicio Desarrollo sexual: primer círculo ¿XX o XY? Dimensiones del sexo Sexo genético Sexo hormonal y gonadal Orientación sexual: ¿a quién amas? Asexualidad Estabilidad de la orientación sexual Homosexualidad Ondas cerebrales Genes, hormonas y orientación sexual Desarrollo del género. Primer círculo: masculino o femenino Diversidad humana De alta resistencia Adquisición de la identidad de género Roles de género La influencia de la cultura Socialización de roles de género Conducta “masculina” y “femenina” Androginia: ¿eres masculino, femenino o andrógino? Androginia psicológica Adaptabilidad El ser humano completo Cuando sexo y género no coinciden: los tipos binarios Conducta sexual: identificación de las zonas erógenas Excitación sexual Libretos sexuales Diversidad humana ¿Qué tiene que ver el amor con eso? Impulso sexual Masturbación Respuesta sexual humana: interacciones sexuales Respuesta femenina Respuesta masculina Comparación de las respuestas masculina y femenina Conducta sexual atípica: gabardinas, látigos, ropa de cuero y encajes Parafilias Abuso sexual de menores Exhibicionismo Actitudes contemporáneas y conducta sexual: para bien o para mal ¿Una revolución sexual? Actitudes Conducta ¿La revolución ha terminado? Muerte lenta de la doble moral Sexualidad en el mundo Opciones El delito de violación Mitos sobre la violación Violación forzosa Pensamiento crítico ¿Estamos sobresexualizando a las niñas? Pensamiento crítico Estereotipos de roles de género y violación ITS y sexo seguro: elección, riesgo y responsabilidad VIH/sida Poblaciones en riesgo Factores conductuales de riesgo de ITS Sexo seguro Psicología en acción Problemas sexuales: cuando el placer desaparece Mantener viva la pasión Desacuerdos sobre el sexo Puentes a la satisfacción sexual Intimidad y comunicación No guardarse emociones Ser abiertos con los sentimientos No atacar el carácter del otro No intentes “ganar” una pelea Reconoce que el enojo es apropiado Intenta ver las cosas desde la perspectiva de tu pareja No “leas” su mente Disfunciones sexuales Trastornos del deseo Trastornos de excitación Trastornos del orgasmo Trastornos de dolor sexual Resumen Repaso del capítulo Sexo, género y sexualidad PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 12 Personalidad En la base PREGUNTAS de inicio Psicología de la personalidad: ¿tienes personalidad? Rasgos Tipos Autoconcepto Autoestima El ser humano completo: teorías de la personalidad Diversidad humana Autoestima y cultura: ¿un as o un compañero de equipo? El enfoque de rasgos: descríbete en 18 000 palabras o menos Predicción de la conducta Clasificación de rasgos Rasgos centrales Rasgos fuente Los cinco grandes Cinco dimensiones clave Descubre la psicología ¿Cuál es tu personalidad (y cuál es la mejor)? Descubre la psicología ¿Cuál es tu personalidad musical? Teoría psicoanalítica: el ello me llegó en un sueño La estructura de la personalidad El ello El yo El superyó La dinámica de la personalidad Niveles de conciencia Desarrollo de la personalidad ¿Una fábula freudiana? La etapa oral La etapa anal La etapa fálica Latencia La etapa genital Comentarios críticos Los neofreudianos Alfred Adler (1870-1937) Karen Horney (1885-1952) Carl Jung (1875-1961) Teoría humanista: las experiencias cumbre y el crecimiento personal Maslow y la realización personal Características de las personas realizadas La persona íntegra: rasgos positivos de personalidad Teoría del yo de Carl Rogers Estructura y dinámica de la personalidad Expediente clínico Contar historias sobre nosotros mismos Visión humanística del desarrollo Teorías de aprendizaje de la personalidad: ¿te habíavisto antes? Cómo afectan las situaciones en la conducta Personalidad = Conducta Teoría del aprendizaje social Autorreforzamiento Visión conductual del desarrollo Situaciones críticas Personalidad y género Naturaleza o crianza: el gran debate sobre la personalidad ¿Heredamos nuestra personalidad? Estudios de gemelos Resumen ¿La personalidad es afectada por el entorno? Rasgos, coherencia y situaciones Interacciones entre rasgos y situación Pensamiento crítico Los gemelos increíbles Teorías de la personalidad :panorama y comparación Teorías de los rasgos Teoría psicoanalítica Teoría humanística Teorías conductuales y del aprendizaje social Evaluación de la personalidad: normas psicológicas Entrevistas Entrevistas computarizadas Limitaciones Observación directa y escalas de calificación Prueba situacional Cuestionarios de personalidad Pruebas proyectivas de personalidad La prueba de manchas de tinta de Rorschach La prueba de apercepción temática Limitaciones de las pruebas proyectivas Una mirada al frente Psicología en acción Barreras y puentes: comprender la timidez Elementos de la timidez Causas situacionales de timidez Dinámica de la personalidad tímida Creencias del tímido Habilidades sociales Conversación Repaso del capítulo Personalidad PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 13 Salud, estrés y afrontamiento La asombrosa carrera de Mee Jung PREGUNTAS de inicio Psicología de la salud: he aquí tu buena salud Factores conductuales de riesgo Estilo de vida Conductas que promueven la salud Descubre la psicología La salud es contagiosa Prevención temprana Salud comunitaria Psicología positiva: bienestar Estrés: ¿emoción o amenaza? Síndrome general de adaptación Estrés, enfermedad y tu sistema inmunológico ¿Cuándo es tensión el estrés? Burnout Evaluación de estresores “¿Estoy bien o en problemas?” La naturaleza de la amenaza Diversidad humana Así que crees que eres pobre Enfrentar la amenaza Expediente clínico Enfrentar el estrés traumático Frustración: callejones sin salida y globos de plomo Reacciones a la frustración Afrontamiento de la frustración Conflicto: sí, no, sí, no, sí, no, bueno, puede ser Conflictos de aproximación-aproximación Conflictos de evitación-evitación Conflictos de aproximación-evitación Conflictos múltiples Manejo de conflictos Defensa psicológica: ¿karate mental? Negación Represión Formación reactiva Regresión Proyección Racionalización Compensación Sublimación Indefensión aprendida y de presión: ¿hay esperanza? Indefensión aprendida Depresión Esperanza Depresión: por qué los estudiantes se deprimen Reconocer la depresión Cómo enfrentar la depresión universitaria Estrés y salud: desenmascarar a un asesino oculto Hechos de la vida y estrés Diversidad humana Estrés de aculturación: extraño en una tierra extraña Trastornos psicosomáticos Pensamiento crítico Todo está en tu mente Biorretroalimentación La personalidad cardiaca Tipo A Personalidad resistente Psicología positiva: fuerza, optimismo y felicidad Una mirada al frente Psicología en acción Manejo del estrés Controlar las reacciones corporales Modificación de conductas ineficaces Evitar pensamientos inquietantes Repaso del capítulo Salud, estrés y afrontamiento PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 14 Trastornos psicológicos Cuidado con los helicópteros PREGUNTAS de inicio Normalidad: ¿qué es normal? Descubre la psicología Loco por un día Rasgo básico de la conducta trastornada Demencia y defensa por enajenación mental Clasificación de trastornos mentales: problemas formales Panorámica de los trastornos psicológicos Diversidad humana Síndrome Amok y enfermedades culturales Factores generales de riesgo Trastornos en perspectiva: clasificación psiquiátrica Estigma social Una nota importante: tú estás bien, ¡de veras! Pensamiento crítico Una enfermedad llamada libertad Trastornos psicóticos: el lado oscuro de la luna Naturaleza de la psicosis Psicosis orgánica Trastornos delirantes: un enemigo detrás de cada árbol Psicosis paranoide Esquizofrenia: realidad destrozada Esquizofrenia desorganizada Esquizofrenia catatónica Esquizofrenia paranoide Esquizofrenia indiferenciada Causas de esquizofrenia Entorno Herencia Química cerebral Ondas cerebrales El cerebro esquizofrénico Implicaciones Trastornos anímicos: crestas y valles Trastornos depresivos mayores y bipolares ¿Qué causa trastornos depresivos y bipolares? Género y depresión Depresión posparto Biología y depresión Trastorno afectivo estacional Trastornos basados en la ansiedad: cuando la ansiedad manda Trastornos de ajuste Trastornos de ansiedad Trastorno de ansiedad generalizada Trastorno de pánico Agorafobia Fobia específica Fobia social Trastorno obsesivo-compulsivo Trastornos de estrés Trastornos disociativos Trastornos somatomórficos Descubre la psicología Enfermo de estar enfermo Ansiedad y trastorno: cuatro aproximaciones al problema Enfoque psicodinámico Enfoques humanístico-existenciales Enfoque conductista Enfoque cognitivo Implicaciones Trastornos de personalidad: planos de desajuste Patrones de personalidad desadaptativos Personalidad antisocial Causas Una mirada al frente Psicología en acción Suicidio: vidas al límite Causas inmediatas de suicidio Evitar el suicidio Cómo ayudar Repaso del capítulo Trastornos psicológicos PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 15 Terapias Chapoteando como pato PREGUNTAS de inicio Orígenes de la terapia: sacado de tu cráneo Psicoanálisis: expedición al inconsciente Libre asociación Análisis de los sueños Análisis de resistencia Análisis de transferencia Psicoanálisis hoy Psicoterapia interpersonal ¿Es efectivo el psicoanálisis tradicional? Dimensiones de la terapia: déjame contar las maneras Dimensiones de la psicoterapia Mitos Terapias humanísticas: restaurarel potencial humano Terapia centrada en el paciente Terapia existencial Terapia Gestalt Terapia cognitiva: ¡piensa positivo! Terapia cognitiva de la depresión Terapia racional-emotiva conductual Descubre la psicología Diez creencias irracionales: ¿cuáles sostienes? Expediente clínico Vencer la falacia del apostador Terapias basadas en el condicionamiento clásico: curación por aprendizaje Terapia de aversión Agrandamiento de una aversión Terapia aversiva del alcoholismo Descubre la psicología ¿Te sientes un poco tenso? ¡Relájate! Desensibilización ¿Quién le teme a la jerarquía? Conseguir la desensibilización Desensibilización vicaria Exposición a realidad virtual Desensibilización con movimiento del ojo Terapias operantes: ¿todo el mundo es una caja de Skinner? No reforzamiento y extinción Reforzamiento y economías de fichas Terapias médicas: atención psiquiátrica Terapias con medicamentos Limitaciones de la terapia con medicamentos Terapia de estimulación eléctrica Electrochoques Electrodos implantados Psicocirugía Hospitalización Desinstitucionalización Programas comunitarios de salud mental Terapias: humano hasta la médula Rasgos básicos de la psicoterapia Terapeutas maestros Habilidades de orientación básicas Escucha activa Refleja pensamientos y sentimientos Silencio Preguntas Aclarar el problema Enfoque en los sentimientos No des consejos Acepta el marco de referencia de la persona Mantén la confidencialidad Diversidad humana Terapia y cultura: un mal caso de “ifufunyane” Pensamiento crítico ¿Cómo sabemos que la terapia funciona en verdad? El futuro de la terapia: imanes, grupos y teléfonos inteligentes Nuevas terapias médicas Terapia grupal Psicodrama Terapia familiar y de pareja Formación de conciencia grupal Terapia a distancia Psicólogos en los medios de comunicación masiva Terapeutas por teléfono y en internet Internet siempre evoluciona Implicaciones Una mirada al frente Psicología en acción Autogestión y búsqueda de ayuda profesional Premio y castigo encubiertos: fomento de tu “fuerza de voluntad” Desensibilización autodirigida: vencer temores comunes Buscar ayuda profesional: ¿cuándo, dónde y cómo? Repaso del capítulo Terapias PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 16 Pensamiento sociale influencia social Seis grados de separación PREGUNTAS de inicio Humanos en un contexto social: gente, gente por todas partes Roles Estructura, cohesión y normas grupales Grupos exclusivos Nivel social Normas Pensamiento crítico Soledad Cognición social: detrás de nuestras máscaras Teoría de la comparación social Teoría de la atribución Realización de atribuciones Actor y observador Expediente clínico Autoperjuicio: cortina de humo para el fracaso Actitudes: creencia + emoción + acción Formación de actitudes Actitudes y conducta Medición de actitudes Cambio de actitud: cómo los Seekers salieron a la luz Persuasión Teoría de la disonancia cognitiva Influencia social: sigue al líder Poder social Mera presencia: solo porqueestás ahí Facilitación social y flojera social Espacio personal Normas espaciales Conformidad: no destaques Pensamiento crítico Pensamiento grupal: acuerdo a toda costa El experimento de Asch Factores grupales de la conformidad Complacencia: un pie en la puerta El efecto del pie en la puerta El efecto de la puerta en la cara La técnica de la pelota baja Obediencia: ¿electrocutarías a un desconocido? Descubre la psicología El juego de los automóviles Estudios de obediencia de Milgram Descubre la psicología Mugir como una vaca Seguimiento de Milgram Implicaciones Coerción: lavado de cerebro y cultos Lavado de cerebro Cultos Reclutamiento Conversión Implicaciones Una mirada al frente Psicología en acción Formación de la asertividad: defiende tus derechos Asertividad Formación de la asertividad Repaso del capítulo Pensamiento social e influencia social PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 17 Conducta prosocial y antisocial Amor y odio PREGUNTAS de inicio Conducta prosocial: unámonos Atracción interpersonal: ¿magnetismo social? Encontrar amigos potenciales Familiaridad Semejanza Atractivo físico Reciprocidad Conocerse uno a otro Amistad por género Teoría del intercambio social Amor: noviazgo y elección de pareja Amor y apego Evolución y selección de pareja Ayudar a otros: el buen samaritano Intervención de transeúntes Darse cuenta Definir una emergencia Asumir la responsabilidad ¿Quién ayudará a quién? Deja de ser víctima El humano íntegro: héroes cotidianos Conducta antisocial: el animal más peligroso del mundo Acoso (Bullying) Instintos Biología Frustración Estímulos aversivos Aprendizaje social Violencia en los medios Pensamiento crítico Pornografía y agresividad contra las mujeres; Evitación de la agresividad Los padres como guías de los medios de comunicación La televisión como un modelo positivo Control de la ira Prejuicio: actitudes que lesionan Tener prejuicios Descubriendo la psicología Yo no tengo prejuicios, ¿verdad? La personalidad prejuiciosa Conflicto intergrupal: las raíces del prejuicio Pensamiento crítico Terroristas, enemigos e infieles Experimentos sobre el prejuicio Diversidad humana Estereotipos asfixiantes Diversidad humana ¿Estados Unidos es púrpura? Contacto de igual nivel Metas superiores Aulas “rompecabezas” Una mirada hacia delante Psicología en acción Multiculturalismo: vivir con la diversidad Psicología Romper el hábito del prejuicio Tolerancia y conciencia cultural Repaso del capítulo Puertas a la conducta prosocial y antisocial PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA 18 Psicología aplicada En contacto con el conocimiento PREGUNTAS de inicio Psicología industrial/organizacional: la psicología en el trabajo Teorías del liderazgo Teoría X y teoría Y del liderazgo Estrategias de liderazgo Satisfacción laboral Trabajo flexible Enriquecimiento del puesto de trabajo Expediente clínico Furia de escritorio y organizaciones saludables Cultura organizacional Psicología del personal Análisis de puestos Procedimientos de selección Descubre la psicología Sobrevivir a tu entrevista de trabajo Pensamiento crítico Del techo de cristal al laberinto Psicología ambiental: la vida en la nave espacial Tierra Influencias ambientales en la conducta Entornos estresantes Hacinamiento Sobrecarga ¿Bueno o insensible? El alto costo del ruido Influencias humanas en el entorno Estilos de vida sustentables Desperdicio de recursos Conservación Descubre la psicología Reutiliza y recicla Dilemas sociales Huir de los dilemas Resolución de problemas ambientales Conclusión Pensamiento crítico Territorialidad Psicología educativa: un tema instructivo Elementos de una estrategia de aprendizaje Efectos de los estilos de aprendizaje y enseñanza Psicología y derecho: jurados que juzgan Comportamiento del jurado Diversidad humana Crema de cacahuate para la mente: diseñar educación para todos Pensamiento crítico Jurados calificados para la pena de muerte Selección del jurado Psicología del deporte: la mente atlética Habilidades motoras El todo: rendimiento máximo Una mirada al frente Psicología en acción Ergonomía: ¿quién manda aquí? Diseñar para el uso humano Interacción humano-computadora Uso eficaz de herramientas Hábitat espacial Restricción sensorial La vida en la nave espacial Tierra Repaso del capítulo Psicología aplicada PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA Apéndice Estadística de la conducta ¿Por qué números? PREGUNTAS de inicio Estadística descriptiva: psicología por medio de números Estadísticas gráficas Medidas de tendencia central La media La mediana La moda Medidas de variabilidad o dispersión El rango La desviación estándar Puntuaciones estándar La curva normal Correlaciones: calificación del as relaciones Relaciones El coeficiente de correlación Predicción Correlación y causalidad Estadística inferencial: números significativos Muestras y poblaciones Diferencias significativas Repaso del capítulo Acceso a la estadística de la conducta PREGUNTAS de inicio revisadas RECURSOS EN LÍNEA Índice de nombres Referencias Glosario / Índice analítico