دانلود کتاب Ketofast cookbook: recipes for intermittent fasting and timed ketogenic meals from a world-class doctor and an internationally renowned chef

توضیحاتی در مورد کتاب :

دکتر جوزف مرکولا، یکی از برجسته‌ترین مقامات جهان در زمینه سلامت جایگزین، با سرآشپز برتر پیت ایوانز برای یک راهنمای مصور برای زمان‌بندی وعده‌های غذایی کتوژنیک برای سلامتی مطلوب، کاهش وزن و موارد دیگر همراه می‌شود. شامل بیش از 100 دستور غذای خوشمزه برای تهیه کتوژنیک غذا خوردن آسان و لذت بخش شما همان چیزی هستید که می خورید -- یا زمانی که می خورید بیشتر از آن هستید؟ دکتر جوزف مرکولا متخصص سلامت طبیعی و پیت ایوانز سرآشپز برتر استرالیایی اعتقاد راسخ دارند که غذا می تواند دارو باشد -- ما می خوریم ابزارهای قدرتمندی را برای تغییر شکل سلامتی به ما ارائه می دهد. آنها در دومین کتاب آشپزی که با هم نویسندگی مشترک خود دارند، علم مربوط به روزه داری متناوب و تمرین زمان بندی وعده های غذایی کتوژنیک برای حداکثر فواید سلامتی را بررسی می کنند -- ترکیبی منحصر به فرد از اصولی که آنها را KetoFasting می نامند. تخصص و کار رویایی دکتر مرکولا در طب طبیعی، و تجربه پیت ایوانز به عنوان یک رستوران دار، نویسنده کتاب آشپزی و سرآشپز تلویزیونی برنده جایزه، این کتاب ارائه می دهد: * بینش تاریخ و فرهنگ اهمیت روزه * راهنمایی برای سبک زندگی کتوژنیک سالم * استراتژی هایی برای تقویت فرآیندهای سم زدایی بدن شما - از جمله راهنمای دقیق استفاده از سونا درمانی برای سم زدایی * مکمل های سالم برای حمایت از KetoFasting * دستور العمل های خوشمزه برای سوپ، آبگوشت، تنقلات و موارد دیگر -- همگی با عکس‌های پررنگ و پررنگی که در استودیوی شخصی پیت ایوانز گرفته شده‌اند * و موارد دیگر نشان داده شده‌اند. در ادامه بخوانید تا بیاموزید که چگونه KetoFasting می تواند به کاهش وزن، درمان بیماری و احساس بهتر از همیشه به شما کمک کند.\" --