دانلود کتاب Körpermanagement: Handbuch für Trainer und Experten in der betrieblichen Gesundheitsförderung

فهرست مطالب :

Front Matter....Pages I-XIV
Front Matter....Pages 1-1
Gesundheit und Fitness als Wirtschafts- und Erfolgsfaktor....Pages 3-13
Körpermanagement – Analyse, Planung, Training, Kontrolle....Pages 15-27
Front Matter....Pages 29-29
Wenn Regulationsmechanismen versagen....Pages 31-50
Anamnese und Diagnostik – Informationen für eine erfolgreiche Strategie....Pages 51-74
Trainingsprogramme aus medizinischer Sicht....Pages 75-80
Front Matter....Pages 81-81
Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparats....Pages 83-102
Verfahren zur Diagnostik von Kraft, Beweglichkeit und Koordination....Pages 103-114
Training des Bewegungsapparats....Pages 115-135
Körpermanagement am Beispiel eines chronischen Rückenschmerzpatienten....Pages 137-144
Front Matter....Pages 145-145
Muskelarbeit erfordert Sauerstoff und Energie....Pages 147-168
Diagnostische Verfahren der Ausdauerleistungsfähigkeit....Pages 169-192
Planung und Steuerung des Ausdauertrainings....Pages 193-200
Körpermanagement an praktischen Beispielen....Pages 201-212
Front Matter....Pages 213-213
Der Mensch ist, was er isst....Pages 215-251
Ernährungsdiagnostik....Pages 253-263
Ernährungstraining für bessere Leistungsfähigkeit....Pages 265-291
Ernährungsmanagement am praktischen Beispiel....Pages 293-308
Front Matter....Pages 309-309
Daseinsberechtigung des »inneren Schweinehundes«....Pages 311-313
Psychologische Arbeit mit dem Kunden....Pages 315-319
Das Ziel bestimmt den Weg....Pages 321-325
Front Matter....Pages 309-309
Wunsch – Wille – Handlung....Pages 327-330
Kleine Motivatoren, die den Willensprozess lebendig halten....Pages 331-333
Fünf Säulen der Identität als Ressourcenmodell....Pages 335-339
Back Matter....Pages 341-349