دانلود کتاب LeBootcamp Diet
کتاب رژیم غذایی LeBootcamp نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب رژیم غذایی LeBootcamp بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب LeBootcamp Diet
نام کتاب : LeBootcamp Diet
ویرایش : UK Edition
عنوان ترجمه شده به فارسی : رژیم غذایی LeBootcamp
سری :
نویسندگان : Orsoni, Valerie
ناشر : Quadrille Publishing
سال نشر : 2015;2014
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781849495691 , 1849495696
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 981 کیلوبایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
والری اورسونی که در کورس به دنیا آمد و بزرگ شد، در جوانی اضافه وزن داشت. او همراه با پدرش، سرآشپز، که از مشکلات وزنی نیز رنج می برد، برنامه ای برای زندگی سالم و غذا خوردن ایجاد کرد که در آن خود غذا - به شکل دستور العمل های خوشمزه و متعادل و برنامه های منوی دقیق - نقش اساسی در کاهش چربی بدن داشت. LeBootcamp.com یک موفقیت جهانی بود و کتاب او La Methode Orsoni در فرانسه پرفروش شد. رژیم غذایی LeBootCamp با سبک مربیگری بسیار انگیزشی با زنان - و مردان - صحبت می‌کند که زمان کوتاهی دارند، از رژیم‌های مونو سمی سرخورده شده‌اند و نمی‌خواهند. صفحه عنوان؛ فداکاری؛ فهرست؛ معرفی؛ 10 مرحله برتر قبل از سم زدایی؛ سم زدایی؛ قوانین؛ تمرینات 25 ساعته؛ 10 ماده غذایی برتر سم زدایی; راهنمای مواد غذایی DETOX; منوها؛ دستور پخت؛ حمله؛ قوانین؛ راهنمای حمله به GI/GL غذاهای رایج؛ 10 نکته برتر برای کاهش وزن؛ طرح حمله علیه سلولیت؛ فلات و معیار؛ منوها؛ دستور پخت؛ تقویت کننده؛ قوانین؛ راهنمای غذای تقویت کننده; منوها؛ دستور پخت؛ نگهداری؛ قوانین؛ راهنمای مواد غذایی MAINTENANCE؛ 10 روش برتر برای قلیایی کردن رژیم غذایی برنامه های تناسب اندام MAINTENANCE؛ منوها؛ دستور پخت؛ نمودار پیشرفت کاهش وزن؛ منابع؛ فهرست مطالب؛ متشکرم؛ بشقاب ها؛ کپی رایت.
فهرست مطالب :
Cover
Title Page
Dedication
CONTENTS
INTRODUCTION
Top 10 pre-DETOX steps
DETOX
Rules
25th-hour exercises
Top 10 DETOX foods
DETOX food guide
Menus
Recipes
ATTACK
Rules
ATTACK guide to GI/GL of common foods
Top 10 weight-loss tips
ATTACK plan against cellulite
Plateaus and benchmarking
Menus
Recipes
BOOSTER
Rules
BOOSTER food guide
Menus
Recipes
MAINTENANCE
Rules
MAINTENANCE food guide
TOP 10 ways to alkalise your diet
MAINTENANCE fitness plans
Menus
Recipes
WEIGHT-LOSS PROGRESS CHART
REFERENCES
INDEX
THANK YOU
Plates
Copyright.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Born and raised in Corsica, Valerie Orsoni was overweight as a young adult. Along with her father, a chef, who also suffered from weight issues, she developed a programme of healthy living and eating where food itself - in the form of delicious, balanced recipes and detailed menu plans - played a central role in reducing body fat. LeBootcamp.com was a runaway global success and her book La Methode Orsoni, became a bestseller in France. With a highly motivational coaching style, LeBootCamp Diet speaks to women - and men - who are short on time, disillusioned by 'toxic' mono-diets, and unwilling.;Cover; Title Page; Dedication; CONTENTS; INTRODUCTION; Top 10 pre-DETOX steps; DETOX; Rules; 25th-hour exercises; Top 10 DETOX foods; DETOX food guide; Menus; Recipes; ATTACK; Rules; ATTACK guide to GI/GL of common foods; Top 10 weight-loss tips; ATTACK plan against cellulite; Plateaus and benchmarking; Menus; Recipes; BOOSTER; Rules; BOOSTER food guide; Menus; Recipes; MAINTENANCE; Rules; MAINTENANCE food guide; TOP 10 ways to alkalise your diet; MAINTENANCE fitness plans; Menus; Recipes; WEIGHT-LOSS PROGRESS CHART; REFERENCES; INDEX; THANK YOU; Plates; Copyright.
پست ها تصادفی