دانلود کتاب Mais Sêneca, menos Prozac

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Sumário I. CONFISSÃO DO AUTOR Como minha tentativa de suicídio me devolveu a vida II. INSTRUÇÕES DE USO Este livro é um medicamento III. A FARMÁCIA A Mãe Natureza IV. O MÉDICO Lúcio Aneu Sêneca V. OS PRINCÍPIOS ATIVOS Os valores do estoicismo PARA SER FELIZ POR SI MESMO 1. Honestidade Para os que enganam a si mesmos e fingem que não veem 2. Humildade Para os que acham que sabem tudo e são incapazes de reconhecer seus erros 3. Autoconhecimento Para os que ignoram quem são, como funcionam e do que necessitam 4. Consciência Para os que vivem adormecidos e não percebem que não percebem 5. Energia Para os que não cuidam da saúde, os preguiçosos e os viciados em sofá 6. Silêncio Para os viciados em barulho, os que não escutam e os que temem a dor 7. Autoaceitação Para os que não se amam, se maltratam e exigem ser melhores do que são PARA ESTAR EM PAZ COM OS OUTROS 8. Responsabilidade Para os que se fazem de vítimas e temem assumir as rédeas da própria vida 9. Proatividade Para os que não são donos de si mesmos e são escravos de suas reações emocionais 10. Compaixão Para os que julgam os outros porque não dedicam tempo a compreendê-los 11. Perdão Para os que guardam rancor, culpam os outros ou a si mesmos 12. Desapego Para os que continuam dependendo de seu entorno social e buscam a felicidade nos outros 13. Assertividade Para os que são agressivos ou se escondem passivamente com medo de se mostrar 14. Aceitação dos outros Para os que não sabem amar e tentam mudar os outros PARA AMAR A VIDA COMO ELA É 15. Evolução Para os niilistas, os cínicos e os que se negam a aprender 16. Correspondência Para os que acreditam na injustiça, os que não aproveitam seu destino nem desenvolvem sua missão 17. Equanimidade Para os que acreditam que as coisas são boas ou ruins e não veem a perfeição inerente à vida 18. Gratidão Para os que querem mais do que têm, sem saber que o que têm é aquilo de que necessitam 19. Confiança Para os que estão obcecados com a segurança e negam a incerteza da vida 20. Obediência Para os que acreditam que a liberdade consiste em fazer sempre o que lhes dá na telha 21. Aceitação da realidade Para os que querem mudar o mundo à imagem e semelhança de seus egos VI. O EXCIPIENTE A vida como aprendizagem VII. A CURA Agradecimentos VIII. BIBLIOGRAFIA RECOMENDADA Livros sobre Sêneca e o estoicismo