دانلود کتاب MEDITERRANEAN DIET Meal Prep on a Budget: Simple Tips That Will Save Your Time, Money and Help to Savor Mediterranean Meals (HEALTH, DIETS & WEIGHT LOSS Book 14)
کتاب آماده سازی وعده غذایی رژیم غذایی مدیترانه ای برای بودجه: نکات ساده ای که باعث صرفه جویی در وقت ، پول و کمک به غذاهای مدیترانه ای می شود (بهداشت ، رژیم و رژیم های غذایی و کاهش وزن 14) نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب آماده سازی وعده غذایی رژیم غذایی مدیترانه ای برای بودجه: نکات ساده ای که باعث صرفه جویی در وقت ، پول و کمک به غذاهای مدیترانه ای می شود (بهداشت ، رژیم و رژیم های غذایی و کاهش وزن 14) بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب MEDITERRANEAN DIET Meal Prep on a Budget: Simple Tips That Will Save Your Time, Money and Help to Savor Mediterranean Meals (HEALTH, DIETS & WEIGHT LOSS Book 14)
نام کتاب : MEDITERRANEAN DIET Meal Prep on a Budget: Simple Tips That Will Save Your Time, Money and Help to Savor Mediterranean Meals (HEALTH, DIETS & WEIGHT LOSS Book 14)
عنوان ترجمه شده به فارسی : آماده سازی وعده غذایی رژیم غذایی مدیترانه ای برای بودجه: نکات ساده ای که باعث صرفه جویی در وقت ، پول و کمک به غذاهای مدیترانه ای می شود (بهداشت ، رژیم و رژیم های غذایی و کاهش وزن 14)
سری :
نویسندگان : Evans, Eva
ناشر :
سال نشر : 2020
تعداد صفحات : 0
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 29 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
فهرست مطالب :
INTRODUCTION 6
HOWDOESMEDITERRANEANDIETWORK? 8
HOWDOESMEDITERRANEANDIETWORK? 16
HOWEASYISTOFOLLOWTHEMEDITERRANEANDIET? 24
MOREREASONSTOEATAMEDITERRANEAN-STYLEDIET 29
WHATISMEALPREPPING44
BENEFITSOFMEALPREPPING 50
21DAYSMEALPLAN 54
BREAKFASTRECIPES 60
CoconutBuckwheatPorridge62
PolentaWithADoseOfCranberries&Pears64
ChickpeaCookieDough66
SuperDetoxSmoothie68
CreamyEggs71
PeachesAndCream72
Kalo’sKale-BeetSmoothie 74
BakedEggsWithSpinach&Salsa 77
ABreakfastEggSmoothie79
AvocadoEgg81
ChiaPudding 82
FabulousGingerPancakes 84
StrawberryYogurt86
SalmonAndEggMuffins88
KiwiBlueberriesPunch 91
MediterraneanFrittata 92
FISH&SEAFOOD 94
ShrimpandStrawberrySalad96
WalnutSalmonMix99
StuffedSardines 100
ShrimpSalad102
LimeMackerel105
ChivesTrout106
AvocadoStuffedWithTuna&Pepper108
ParsleyTunaBowls110
SalmonCutlets 112
ShrimpAndOlivesPan114
ShrimpZoodles 116
CuminSalmon119
ShrimpAndMushroomMix120
TastyRoastSalmon122
POULTRY 124
ChickenCasserole127
ChickenAndSpinachSalad128
ChickenAndMushrooms130
ChickenPieces 132
CurriedChickenSalad 134
ChickenAndLeeksPan137
ChickenBruschetta138
TomatoTurkeyMeatballs140
MandarinChickenStirFry142
StickyHoneyChickenWings 144
ChickenLasagna 146
ChickenLegsWithPotatoesAndSweetCorns 148
VEGETABLES 150
AvocadoSticks152
SizzlingVegetarianFajitas155
SpinachAndFetaPitaBake 156
CreamCarrotSoup 159
QuinoaAndSpinachCakes161
GarlickyKale&PeaSauté 162
MashedCauliflower165
Sun-DriedTomatoPestoPasta166
LemonArugulaSalad 168
Spice-RoastedCarrots 171
BeansSalad 173
GrilledZucchiniWithTomatoSalsa174
LeeksCream177
EggplantItaliano178
Balsamic-GlazedRoastedCauliflower181
DESSERTS&SNACKS 182
OrangeRicePudding 184
ChocolateMousse186
YogurtDip 189
ApplesAndYogurt190
FigsWithRicotta&Walnuts193
BeetsChips194
RainbowFruitSalad 196
BruschettaWithPestoCheeseAndTomato199
DeliciousHummus 200
TapiocaPudding202
DeliciousMarsalaCarrots 204
GranaPadanoHerbedWalnuts207
CarrotCashewPate208
AlmondMilletChews210
SimpleBananaCookies213
CauliflowerPopcorn214
BrownieEnergyBites217
CONCLUSION218
پست ها تصادفی