دانلود کتاب Mindfulness for Teen Anger. A Workbook to Overcome Anger and Aggression Using MBSR and DBT Skills
کتاب ذهن آگاهی برای خشم نوجوانان. کار برای غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت های MBSR و DBT نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب ذهن آگاهی برای خشم نوجوانان. کار برای غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت های MBSR و DBT بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Mindfulness for Teen Anger. A Workbook to Overcome Anger and Aggression Using MBSR and DBT Skills
نام کتاب : Mindfulness for Teen Anger. A Workbook to Overcome Anger and Aggression Using MBSR and DBT Skills
عنوان ترجمه شده به فارسی : ذهن آگاهی برای خشم نوجوانان. کتاب کار برای غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت های MBSR و DBT
سری :
نویسندگان : Mark C. Purcell, Jason R. Murphy
ناشر : New Harbinger Publications;Instant Help
سال نشر : 2014
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781608829187
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 846 کیلوبایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
نوجوان بودن در دنیای امروز سخت است و اغلب نوجوانان با احساس خشم نسبت به خود، والدین و دوستانشان دست و پنجه نرم می کنند. ذهن آگاهی برای خشم نوجوانان با استفاده از کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) و رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) به نوجوانان تفاوت بین اشکال سالم و ناسالم خشم را آموزش می دهد. در درون، نوجوانان یاد می‌گیرند که انتخاب‌های بهتری داشته باشند، از واکنش بیش از حد دست بردارند، تعادل عاطفی پیدا کنند و در لحظه از افکار و احساسات خود آگاه‌تر باشند. با پرورش شفقت و درک برای خود و دیگران، نوجوانان قادر خواهند بود ترس و خشم را به اعتماد به نفس و مهربانی تبدیل کنند.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Being a teen in today's world is hard, and often teens struggle with feelings of anger toward themselves, their parents, and their friends. Using proven effective mindfulness-based stress reduction (MBSR) and dialectical behavioral therapy (DBT), Mindfulness for Teen Anger teaches teens the difference between healthy and unhealthy forms of anger. Inside, teens will learn to make better choices, stop overreacting, find emotional balance, and be more aware of their thoughts and feelings in the moment. By cultivating compassion and understanding for themselves and others, teens will be able to transform fear and anger into confidence and kindness.