دانلود کتاب Notes on a Nervous Planet

توضیحاتی در مورد کتاب :

ادامه کتاب خاطرات پرفروش بین المللی مت هیگ، دلایلی برای زنده ماندن، نگاهی گسترده تر به اینکه چگونه زندگی مدرن اضطراب ما را تغذیه می کند، و چگونه زندگی بهتری داشته باشیم. جوامعی که ما در آنها زندگی می کنیم به طور فزاینده ای ذهن ما را بیمار می کنند و این احساس را ایجاد می کنند که گویی نحوه زندگی ما طوری طراحی شده است که ما را ناراضی کند. زمانی که مت هیگ در بزرگسالی دچار اختلال هراس، اضطراب و افسردگی شد، مدت زیادی طول کشید تا روش‌هایی را که دنیای بیرونی می‌تواند بر سلامت روان او به صورت مثبت و منفی تأثیر بگذارد، بیابد. یادداشت‌های روی سیاره عصبی مشاهدات او را جمع‌آوری می‌کند و نگاهی می‌اندازد به این که چگونه «پیشرفت‌های» اجتماعی، تجاری و فناوری مختلف که دنیایی را که اکنون در آن زندگی می‌کنیم ایجاد کرده‌اند، واقعاً می‌توانند مانع شادی ما شوند. هیگ همه چیز را از پدیده های گسترده تر مانند نابرابری، رسانه های اجتماعی و اخبار بررسی می کند. به چیزهایی که به زندگی روزمره ما نزدیک تر هستند، مانند نحوه خوابیدن، نحوه ورزش و حتی تمایزی که بین ذهن و بدن خود قائل می شویم.