دانلود کتاب Overcoming Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
کتاب غلبه بر اضطراب: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های رفتاری شناختی نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب غلبه بر اضطراب: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های رفتاری شناختی بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Overcoming Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
نام کتاب : Overcoming Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
عنوان ترجمه شده به فارسی : غلبه بر اضطراب: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های رفتاری شناختی
سری : Overcoming
نویسندگان : Helen Kennerley
ناشر : Robinson
سال نشر : 2009
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 1849010714 , 9781849010719
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 2 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
غلبه بر اضطراب به عنوان کتابچه راهنمای خودیاری توسط دکتر هلن کنرلی در کلینیک او در آکسفورد تهیه شده است. طیف وسیعی از اضطراب ها و ترس ها، از حملات پانیک و فوبیا گرفته تا «فرسودگی» و استرس اجرایی توضیح داده شده است. این یک راهنمای ضروری برای افراد آسیب دیده، دوستان و خانواده های آنها، روانشناسان و سایر افراد شاغل در حرفه پزشکی است. شامل مقدمه ای بر ماهیت اضطراب و استرس است. شامل یک برنامه خودیاری و برگه‌های بررسی آسان برای پیگیری است. مبتنی بر تکنیک های موفق و بالینی اثبات شده شناخت درمانی است.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Overcoming Anxiety has been developed as a self-help manual by Dr Helen Kennerley at her clinic in Oxford. A whole range of anxieties and fears is explained, from panic attacks and phobias to 'burn out' and executive stress. It is an indispensable guide for those affected, their friends and families, psychologists and others working in the medical profession. Includes an introduction to the nature of anxiety and stress. Contains an easy-to-follow self-help program and check sheets. Is based on successful, clinically proven techniques of cognitive therapy.