دانلود کتاب Play Your Way Sane: 120 Improv-Inspired Exercises to Help You Calm Down, Stop Spiraling, and Embrace Uncertainty
کتاب عاقلانه بازی کنید: 120 تمرین الهام گرفته از پیشرفت که به شما کمک می کند آرام شوید، مارپیچ را متوقف کنید و عدم اطمینان را در آغوش بگیرید نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب عاقلانه بازی کنید: 120 تمرین الهام گرفته از پیشرفت که به شما کمک می کند آرام شوید، مارپیچ را متوقف کنید و عدم اطمینان را در آغوش بگیرید بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Play Your Way Sane: 120 Improv-Inspired Exercises to Help You Calm Down, Stop Spiraling, and Embrace Uncertainty
نام کتاب : Play Your Way Sane: 120 Improv-Inspired Exercises to Help You Calm Down, Stop Spiraling, and Embrace Uncertainty
عنوان ترجمه شده به فارسی : عاقلانه بازی کنید: 120 تمرین الهام گرفته از پیشرفت که به شما کمک می کند آرام شوید، مارپیچ را متوقف کنید و عدم اطمینان را در آغوش بگیرید
سری :
نویسندگان : Clay Drinko
ناشر : Tiller Press
سال نشر : 2021
تعداد صفحات : 224
ISBN (شابک) : 9781982169237 , 9781982169220
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 2 Mb
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
افکار منفی را متوقف کنید، اضطراب را کاهش دهید و در لحظه زندگی کنید با این بازی‌های سرگرم‌کننده و آسان توسط متخصص بهبود، کلی درینکو. اگر اخیراً احساس می کنید گم شده اید، تنها نیستید! حتی قبل از همه‌گیری کووید-19، آمریکایی‌ها سطوح بی‌سابقه‌ای از تنهایی و اضطراب را تجربه می‌کردند. و در آشفتگی سیاسی کنونی ما، به جرات می توان گفت که مردم به دنبال ابزارهای جدیدی هستند تا به آنها کمک کند احساس حضور بیشتر، مثبت و همگام با جهان داشته باشند. پس چه راهی بهتر از بازی برای رسیدن به آنجا؟ در Play Your Way Sane، دکتر Clay Drinko 120 فعالیت ساده و در دسترس را ارائه می دهد که از اصول رایج کمدی بداهه استفاده می کند تا به شما کمک کند تا با استرس روزمره خود مقابله کنید و دوباره با افراد اطراف خود ارتباط برقرار کنید. این بازی‌ها که به دوازده بخش سرگرم‌کننده، از جمله «کشتن دبی داونر» و «تو نباید قضاوت کن» تقسیم شده‌اند، بر باز بودن، متقابل بودن، و گوش دادن فعال به عنوان کلیدهای یک زندگی آگاهانه و رضایت‌بخش تأکید دارند. خواه به دنبال بهبود روابط شخصی خود، یافتن معنای جدیدی در محل کار، یا صرفاً زنده ماندن در دوران سخت ما باشید، Play Your Way Saneبا یکی از طرفین دوم شهر ساس خودیاری جدی ارائه می دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Stop negative thoughts, assuage anxiety, and live in the moment with these fun, easy games from improv expert Clay Drinko. If you’ve been feeling lost lately, you’re not alone! Even before the Covid-19 pandemic, Americans were experiencing record levels of loneliness and anxiety. And in our current political turmoil, it’s safe to say that people are looking for new tools to help them feel more present, positive, and in sync with the world. So what better way to get there than play? In Play Your Way Sane, Dr. Clay Drinko offers 120 low-key, accessible activities that draw on the popular principles of improv comedy to help you tackle your everyday stress and reconnect with the people around you. Divided into twelve fun sections, including “Killing Debbie Downer” and “Thou Shalt Not Be Judgy,” the games emphasize openness, reciprocation, and active listening as the keys to a mindful and satisfying life. Whether you’re looking to improve your personal relationships, find new meaning at work, or just survive our trying times, Play Your Way Sane offers serious self-help with a side of Second City sass.
پست ها تصادفی