دانلود کتاب Powerbuilding Breakdowns
کتاب خرابی های نیروسازی نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب خرابی های نیروسازی بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Powerbuilding Breakdowns
نام کتاب : Powerbuilding Breakdowns
عنوان ترجمه شده به فارسی : خرابی های نیروسازی
سری :
نویسندگان : Bryant. Josh, BenShea. Adam
ناشر :
سال نشر : 2021
تعداد صفحات : 60
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 225 Kb
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
آیا می‌خواهید با قدرت کافی برای پشتیبان‌گیری از آن، جک به نظر برسید؟ اما، چگونه می توانید پاره شده و استحکام خام ایجاد کنید؟ وارد پاور بیلدینگ شوید! پاور بیلدینگ از بهترین ایده های تمرینی از بدنسازی و پاورلیفتینگ برای توسعه سایز، تقارن و قدرت استفاده می کند. پاور بیلدینگ فقط با برنامه کار می کند. و ما شما را تحت پوشش Powerbuilding Breakdowns قرار می دهیم. رویکرد Breakdowns شامل سه محدوده تکرار متمایز شامل تکرارهای کم، تکرارهای متوسط و تکرارهای زیاد است. برای افزایش قدرت وزنه های سنگین را برای تکرارهای کم می زنید. برای افزایش استقامت، «پمپ»، و اسیدیته ماهیچه‌ها، وزن سبک را برای تکرارهای زیاد شکست خواهید داد. زمان اجرای Breakdowns، برنامه نهایی دوره‌بندی شده نیرو است!
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Want to look jacked with the bonafide strength to back it up? But, how do you get ripped AND build raw strength? Enter powerbuilding! Powerbuilding uses the best training ideas from bodybuilding and powerlifting to develop size, symmetry, and strength. Powerbuilding only works with a plan. And we have you covered with Powerbuilding Breakdowns. The Breakdowns approach consists of three distinct rep ranges including low reps, medium reps, and high reps. You will hit heavy weights for low reps to build strength. You will smash light weight for high reps to increase endurance, the "pump," and muscle acidity. It's time to implement Breakdowns, the ultimate periodized powerbuilding plan!
پست ها تصادفی