دانلود کتاب Prescription for Life: Three Simple Strategies to Live Younger Longer
کتاب نسخه ای برای زندگی: سه راهبرد ساده برای جوان تر زندگی کردن نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب نسخه ای برای زندگی: سه راهبرد ساده برای جوان تر زندگی کردن بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Prescription for Life: Three Simple Strategies to Live Younger Longer
نام کتاب : Prescription for Life: Three Simple Strategies to Live Younger Longer
ویرایش : 1
عنوان ترجمه شده به فارسی : نسخه ای برای زندگی: سه راهبرد ساده برای جوان تر زندگی کردن
سری :
نویسندگان : Richard MD, FACS Furman
ناشر : Revell
سال نشر : 2014
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 0800723716 , 9780800723712
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 3 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
ریچارد فورمن در طول بیش از 30 سال فعالیت خود به عنوان جراح عروق، به معنای واقعی کلمه رگ های گرفتگی و قلب های بیمار را در دستان خود نگه داشت و متعجب بود که چرا فردی که روی میز دراز کشیده بود، بیشتر مراقب نبود. بیماری قلبی قاتل شماره یک مردان و زنان در آمریکاست و در بیشتر موارد کاملا قابل پیشگیری است. پس چرا کم کم بدنمان را نابود می کنیم و خودمان را می کشیم؟ و برای برگرداندن آن چه کاری می توانیم انجام دهیم؟
خبر خوب این است که تغییرات ساده و پایدار در شیوه زندگی می تواند به معنای تفاوت بین سلامتی و ناتوانی، بین زندگی و مرگ باشد. دکتر فورمن با اجرای سه دهه تجربه و تحصیلات خود، راهبردهایی را به خوانندگان ارائه می دهد که آنها نه تنها برای زندگی طولانی تر، بلکه جوانتر نیاز دارند. این منبع ضروری برای سلامتی به خوانندگان کمک می کند
-به وزن ایده آل خود برسند و حفظ کنند
- خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی را کاهش دهند
-ورزش را به بخشی طبیعی از زندگی خود تبدیل کنند
-بیاموزند چه چیزی غذاهایی که باید بخورید و از چه غذاهایی باید اجتناب کنید
حتی نشان می‌دهد که چگونه پیروی از این برنامه نه تنها می‌تواند بیماری قلبی را از بین ببرد، بلکه افراد را از انواع سرطان‌ها، زوال عقل، دیابت، سکته مغزی، اختلال نعوظ و سایر سن در امان نگه دارد. و مشکلات مربوط به چاقی.
دکتر. فورمن می‌خواهد خوانندگان بدانند که سلامت ضعیف در طول «سال‌های طلایی» اجتناب‌ناپذیر نیست. می توان و باید از آن به هر قیمتی اجتناب کرد. و با مشاوره تخصصی او، خوانندگان می توانند زندگی طولانی، سالم، پر جنب و جوش داشته باشند و به جای اتلاف وقت در مطب پزشکان و بیمارستان ها، از وقت خود با دوستان و خانواده لذت ببرند.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
During his more than thirty years as a vascular surgeon, Richard Furman literally held clogged arteries and diseased hearts in his hands and wondered why the person lying on the table hadn't been more careful. Heart disease is the number one killer of men and women in America, and in most cases it is completely preventable. So why are we slowly destroying our bodies and killing ourselves? And what can we do to turn it around?
The good news is, simple, sustainable lifestyle changes can mean the difference between health and infirmity, between life and death. Putting his three decades of experience and education to work, Dr. Furman gives readers the strategies they need to live not just longer, but younger. This essential resource to health helps readers
-achieve and maintain their ideal weight
-reduce their risk for life-threatening diseases
-make exercise a natural part of their lives
-learn what foods to eat and what foods to avoid
It even shows how following the plan can not only eliminate heart disease, but also keep people safe from various cancers, dementia, diabetes, stroke, erectile dysfunction, and other age- and obesity-related problems.
Dr. Furman wants readers to realize that poor health during one's "golden years" is not inevitable. It can and should be avoided at all cost. And with his expert advice, readers can live long, healthy, vibrant lives, enjoying time with friends and family instead of wasting it in doctors' offices and hospitals.