دانلود کتاب Rauchstopp: Ihr erfolgreicher Weg zum Nichtraucher
کتاب ترک سیگار: راه موفقیت آمیز شما برای ترک سیگار نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب ترک سیگار: راه موفقیت آمیز شما برای ترک سیگار بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Rauchstopp: Ihr erfolgreicher Weg zum Nichtraucher
نام کتاب : Rauchstopp: Ihr erfolgreicher Weg zum Nichtraucher
ویرایش : 1 ed.
عنوان ترجمه شده به فارسی : ترک سیگار: راه موفقیت آمیز شما برای ترک سیگار
سری :
نویسندگان : Alexander Rupp, Michael Kreuter (auth.)
ناشر : Springer-Verlag Berlin Heidelberg
سال نشر : 2017
تعداد صفحات : IX, 133
[141]
ISBN (شابک) : 9783662540343 , 9783662540350
زبان کتاب : German
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 16 Mb
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
این راهنما قدم به قدم شما را به سوی یک زندگی بدون سیگار همراهی می‌کند و به شما کمک می‌کند در درازمدت به یک غیرسیگاری راضی تبدیل شوید! دلایل زیادی برای سیگار کشیدن وجود دارد، حتی دلایل بیشتری وجود دارد که چرا ترک سیگار در حال حاضر ایده آل به نظر نمی رسد. با این حال، چند مورد حیاتی وجود دارد که ارزش توقف دارند. با این کتاب یاد خواهید گرفت:
- چگونه بهترین و گام به گام برای ترک سیگار آماده شوید،
- موانع خود را قبل از ترک شناسایی و به حداقل برسانید،
< /li > - چگونه می توانید از افزایش وزن جلوگیری کنید،
- ترک مداوم و پایدار سیگار و
به علاوه: کاربرگ ها و فایل های صوتی برای تمرینات تمدد اعصاب و تنفس برای دانلود.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Dieser Ratgeber begleitet Sie Schritt für Schritt in ein rauchfreies Leben und hilft Ihnen dauerhaft ein zufriedener Nichtraucher zu werden! Es gibt viele Gründe zu rauchen, es gibt noch mehr, warum es im Moment nicht ideal erscheint aufzuhören. Es gibt jedoch ein paar wenige, dafür lebenswichtige, wofür es sich lohnt aufzuhören. Mit diesem Buch lernen Sie:
- Wie Sie sich am besten und schrittweise auf den Rauchstopp vorbereiten,
- Ihre eigenen Hindernisse vor dem Aufhören zu erkennen und zu minimieren,
- wie Sie eine Gewichtszunahme vermeiden können,
- konsequent und nachhaltig mit dem Rauchen aufzuhören und
Plus: Arbeitsblätter und Audiodateien zur Entspannungs- und Atemübung zum Download.
پست ها تصادفی