دانلود کتاب Rbg Workout: How She Stays Strong... and You Can Too!
کتاب تمرین Rbg: چگونه او قوی می ماند... و شما هم می توانید! نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب تمرین Rbg: چگونه او قوی می ماند... و شما هم می توانید! بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Rbg Workout: How She Stays Strong... and You Can Too!
نام کتاب : Rbg Workout: How She Stays Strong... and You Can Too!
عنوان ترجمه شده به فارسی : تمرین Rbg: چگونه او قوی می ماند... و شما هم می توانید!
سری :
نویسندگان : Ginsburg. Ruth Bader, Johnson. Bryant, Welsh. Patrick
ناشر : Houghton Mifflin Harcourt
سال نشر : 2017
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781328919144 , 1328919129
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 24 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
چگونه قاضی روت بادر گینزبورگ، یکی از هشت ساله های مورد علاقه دادگاه عالی، تا این حد فعال و پرانرژی می ماند؟ او تا حدی مدیون تمرینات دو بار در هفته با مربی شخصی خود، برایانت جانسون است. اکنون با تمرین RBG می توانید در کنار جاستیس گینزبرگ و برایانت ورزش کنید. این تمرین ساده اما چالش برانگیز - که با تصاویر تمام رنگی از عدالت در وسایل تمرینی نشان داده شده است - از پلانک گرفته تا اسکوات گرفته تا فشار (کامل) به شما کمک می‌کند در کمترین زمان به تناسب اندام برسید. با نکاتی از روی نیمکت، و میله‌های کناری با خرد عامیانه برایانت در مورد تناسب اندام و سالم ماندن. پیشگفتار روث بادر گینزبورگ -- مقدمه -- گرم کردن -- تمرینات قدرتی -- خنک شدن.
فهرست مطالب :
Foreword by Ruth Bader Ginsburg --
Introduction --
Warm-up --
Strength exercises --Cooldown.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
How does Justice Ruth Bader Ginsburg, one of the Supreme Court's favorite octogenarians, stay so active and energetic? She owes it in part to the twice-weekly workouts she does with her personal trainer, Bryant Johnson. Now, with the RBG Workout, you can exercise alongside Justice Ginsburg and Bryant. From planks to squats to (full) push-ups, this simple but challenging workout - illustrated with full-color illustrations of the justice in workout gear -- will have you getting fit in no time. With tips from the bench, and sidebars with Bryant's folksy wisdom on getting fit and staying healthy.;Foreword by Ruth Bader Ginsburg -- Introduction -- Warm-up -- Strength exercises --Cooldown.
پست ها تصادفی