دانلود کتاب Reactive. Resistance Band Training
دسته: تربیت بدنی
کتاب واکنش پذیر. آموزش باند مقاومت نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب واکنش پذیر. آموزش باند مقاومت بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Reactive. Resistance Band Training
نام کتاب : Reactive. Resistance Band Training
عنوان ترجمه شده به فارسی : واکنش پذیر. آموزش باند مقاومت
سری :
نویسندگان : Dave Schmitz
ناشر : PerforMax – Perfomance Training, LLC
سال نشر : 2008
تعداد صفحات : 153
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 15 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
آموزش باند مقاومتی به طور مداوم به شما امکان می دهد به معنای واقعی کلمه مشتریان، خود و گروه های بزرگ را در هر کجا آموزش دهید. یک پارک، باشگاه ورزشی، اتاق هتل، کافه تریا، راهرو یا حتی در یک اتاق کوچک در خانه شما. ساختار سبک وزن پتانسیل مقاومت نامحدودی را بدون نیاز به کشیدن در اطراف تجهیزات سنگین فراهم می کند. هر زمانی که می خواهید تمرین کنید تنها کاری که انجام می دهید این است که گروه های خود را به هم متصل کنید. وقت خود را در انتظار باز شدن سالن ورزشی یا همکاری آب و هوا تلف نکنید. بدون توجه به زمان، روز یا مکان، طبق برنامه خود تمرین کنید. درگیر این نشوید که کسی یا چیزی زمان ارزشمند ورزش شما را کنترل کند یا مهمتر از آن شما را از رسیدن به اهداف تناسب اندامتان باز دارد. تمرینات با باند مقاومتی از یک نوار لاستیکی مسطح به طور پیوسته استفاده می کنند که به شما امکان می دهد کاملاً هر جنبه ای از تناسب اندام یا عملکرد را تمرین کنید. انعطاف پذیری، استقامت قدرت، قدرت، حرکت، کاردیو، قدرت بالاتنه، قدرت پایین تنه، ثبات هسته نیز امکان پذیر است و شما می توانید آن را به صورت فردی یا به صورت شریک انجام دهید. تطبیق پذیری ورزش باند مقاومتی زمانی که نوبت به راه اندازی تمرینات عالی که نتایج قدرتمندی می دهد بی پایان است. هر کسی می تواند با باندهای مقاومتی تمرین کند. صرف نظر از اینکه شما یک شهروند مسن هستید یا یک ورزشکار حرفه ای، اگر می خواهید تناسب اندام یا ورزش خود را بهبود بخشید، تمرینات باند مقاومتی باید بخشی از برنامه تمرینی شما باشد.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Continuously looped resistance band training allows you to literally train clients, yourself and large group anywhere. A park, gym, hotel room, cafeteria, hallway, or even in a small room in your home. The light weight construction provides unlimited resistance potential without the need for dragging around heavy equipment. Any time you want to train all you do is hook up your bands. Don’t waste your time waiting for the gym to open or for the weather to cooperate. Train on your own schedule regardless the time, day or place. Don’t get caught up in having someone or something control your valuable exercise time or more importantly keep you from reaching your fitness goals. Resistance band exercises use a continuously looped flat rubber band that allows you to train absolutely any aspect of fitness or performance. Flexibility, strength endurance, power, locomotion, cardio, upper torso strength, lower torso strength, core stability are also possible and you can do it individually or in partners. Resistance band exercise versatility is endless when it comes to setting up great workouts that get powerful results. Anybody can train with resistance bands. Regardless if you are a senior citizen or a professional athlete, if you want to improve your fitness or athleticism, resistance band exercises should be part of your training plan.
پست ها تصادفی