دانلود کتاب Sciatica Relief: Simple sciatica relief for anyone
کتاب تسکین سیاتیک: تسکین سیاتیک ساده برای هر کسی نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب تسکین سیاتیک: تسکین سیاتیک ساده برای هر کسی بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Sciatica Relief: Simple sciatica relief for anyone
نام کتاب : Sciatica Relief: Simple sciatica relief for anyone
عنوان ترجمه شده به فارسی : تسکین سیاتیک: تسکین سیاتیک ساده برای هر کسی
سری : part of the Yoga Mango Back Helper series
نویسندگان : Pitt, Christine
ناشر : Independently published
سال نشر : 2021
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9798691807404
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 8 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
فهرست مطالب :
Aim
Benefits of Yoga for Sciatica
What is Sciatica?
General Movement Guide for Sciatica
Case Studies
Instant Calm: The Body Scan or 3-Minute Breathing Space
General Practices for the Back: learning to relieve and manage
back pain, soothe and calm the body and mind
Yoga Sequences for Sciatica:
seated yoga for everyone: joint movement
standing yoga for everyone: exploring back movement
with postural awareness
lying yoga for everyone: lower back pain relief practice
mixed lying/standing yoga for everyone: with postural
awareness and abdominal focus
rest or emergency poses for back relief for everyone
yoga sequence for sciatica pain relief
lying practice for sciatica