دانلود کتاب Science of HIIT: Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body
دسته: پرورش اندام
کتاب علم HIIT: آناتومی و فیزیولوژی را برای تغییر بدن خود بدانید نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب علم HIIT: آناتومی و فیزیولوژی را برای تغییر بدن خود بدانید بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Science of HIIT: Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body
نام کتاب : Science of HIIT: Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body
عنوان ترجمه شده به فارسی : علم HIIT: آناتومی و فیزیولوژی را برای تغییر بدن خود بدانید
سری :
نویسندگان : Ingrid S. Clay
ناشر : DK
سال نشر : 2021
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9780241536407 , 9780241565711
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 122 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
با درک عملکرد عضلات مورد نیاز برای کامل کردن هر تمرین، بهترین نتایج را از تمرینات HIIT خود دریافت کنید.
فیزیولوژی بیش از 90 تمرین ضروری HIIT را کاوش کنید تا بر هر حرکت مسلط شوید. با اطمینان و کنترل.
تحقیقات علمی اخیر نشان می دهد که HIIT کارآمدترین شکل ورزش برای بالا بردن سطح تناسب اندام، افزایش سلامت قلبی- تنفسی و کاهش وزن است.
علم HIIT حقایق را با آثار هنری مشروح نشان می دهد که مکانیک ها، زوایا، عضلات کلیدی و حرکات مفصلی را که در زیر سطح هر تمرین کار می کنند، تراز ایمن و بسیاری موارد دیگر را نشان می دهد.
برای دستیابی به برتری فنی در تمرین خود و توسعه برنامه تمرینی متنوع خود، برای بهینه سازی مزایای HIIT برای بدن و ذهن، دیگر به دنبال آن نباشید.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Get the best results from your HIIT workouts by understanding the muscle action needed to perfect each exercise.
Explore the physiology of more than 90 essential HIIT exercises, to master each movement with confidence and control.
Recent scientific research shows that HIIT is the most efficient form of exercise for raising fitness levels, increasing cardio-respiratory health, and losing weight.
Science of HIIT reveals the facts, with annotated artworks that show the mechanics, the angles, the key muscle and joint actions working below the surface of each exercise, safe alignment, and much more.
Look no further to achieve technical excellence in your practice and develop your own programme of varied workouts, to optimize the benefits of HIIT to body and mind.
پست ها تصادفی