دانلود کتاب Spiralize and Thrive

توضیحاتی در مورد کتاب :

مارپیچ ساز در شرف تبدیل شدن به بهترین دوست شماست؟ مدت هاست که سرآشپزها برای ایجاد نمایش های زیبا از آن استفاده می کردند، مارپیچ سازها اکنون راه خود را به آشپزخانه های خانواده های روزمره پیدا کرده اند. این اسپیرالایزر که در اکثر فروشگاه های آشپزی، بزرگ و خانگی موجود است، به سرعت تبدیل به یک ضروری آشپزخانه می شود. تقریباً هر سبزی را می توان مارپیچ کرد؟ به سادگی سبزی مورد نظر خود را وارد کنید، دسته را بچرخانید و نوارهای زیبا و یکنواختی از هویج، کدو سبز و فلفل را تماشا کنید که از انتهای دیگر بیرون می آیند. هر یک از اینها را می توان برای ایجاد انواع غذاهای خوشمزه، کم کربوهیدرات و غذاهای سالم ترکیب کرد، که بسیاری از آنها دقیقاً در سبک زندگی سرخپوشان یا بدون گلوتن قرار می گیرند. با Spiralize and Thrive، گزینه ها بی پایان هستند: از رشته های هویج و کلم برای سالاد استفاده کنید یا زیباترین سالاد کلم را بسازید. سیب زمینی مارپیچی را می توان با کمی روغن پخت و جایگزین شگفت انگیزی برای سیب زمینی سرخ کرده است. رشته فرنگی کدو سبز همراه با سس مورد علاقه شما یک اسپاگتی فوق العاده عالی را درست می کند. دلیلا ترهونی دستور العمل های سالم و درست شده ای را ارائه می دهد که پیروی از آنها ساده است و دهان شما را آب می کند. دستور غذاها عبارتند از: سالاد چغندر، پرتقال و قاصدک با قارچ و کرفس، سوپ فلفل سرخ شده و سیر با رشته اسکواش تابستانی و آووکادو جوجه رزماری-پرتقال با راتاتویی مارپیچی این کتاب آشپزی، صرف نظر از اینکه در کدام آشپزی هستید، افزودنی عالی به مجموعه کتاب های آشپزی شما خواهد بود. ترجیح می دهند. منتظر چی هستی!؟