دانلود کتاب Strength Training. The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body
کتاب آموزش قدرت. راهنمای کامل گام به گام برای بدنی قوی تر و حجاری شده نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب آموزش قدرت. راهنمای کامل گام به گام برای بدنی قوی تر و حجاری شده بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Strength Training. The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body
نام کتاب : Strength Training. The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body
عنوان ترجمه شده به فارسی : آموزش قدرت. راهنمای کامل گام به گام برای بدنی قوی تر و حجاری شده
سری :
نویسندگان : Marek Walisiewicz, Maddy King (Editors)
ناشر : Dorling Kindersley
سال نشر : 2009
تعداد صفحات : 258
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 31 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
راهنما یک مربی شخصی برای هر خواننده است. این تمرین برای هر قسمت از بدن ارائه می دهد، شما را گام به گام در هر حرکت راهنمایی می کند و دقیقاً بر زمان و کدام ماهیچه ها تأکید می کند که باید کار کنند. به شما نشان داده می شود که چگونه موقعیت صحیح بدن را اتخاذ کنید و چگونه حرکات را با تکنیک بهینه انجام دهید. این کتاب شامل برنامه های فردی برای مردان و زنان، برای جوانان و افراد مسن است. خواهید دید که این کتاب در همه سطوح کار می کند.
تمرین قدرت بهترین مربی شخصی برای هر خواننده است. این تمرین برای تمام قسمت های بدن فراهم می کند، شما را گام به گام در هر حرکت راهنمایی می کند و دقیقا مشخص می کند که کدام ماهیچه باید در چه زمانی کار کند. به شما نشان داده می شود که موضع مناسبی برای اتخاذ و نحوه انجام حرکت با تکنیک بهینه انجام دهید. برنامه‌های سفارشی برای مردان و زنان، جوان‌تر و مسن‌تر، تضمین می‌کنند که کتاب در سطوح مختلف کار می‌کند.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Пособие является личным тренером для каждого читателя. Оно обеспечивает упражнения для всех частей тела, проводит вас шаг за шагом через каждое движение и подчеркивает, когда и какие именно мышцы должны работать. Вам показывают как принять правильное положение тела и как выполнять движения с оптимальной техникой. В книге содержатся индивидуальные программы для мужчин и женщин, для молодежи и людей старшего возраста. Вы убедитесь, что книга работает на всех уровнях.
Strength Training is the ultimate personal trainer for every reader. It provides exercises for all parts of the body, taking you step-by-step through each movement and highlighting exactly which muscle should be working when. You are shown the perfect stance to adopt, and how to perform the movement with optimum technique. Tailor-made programs for men and women, younger and older, ensure that the book works on many levels.
پست ها تصادفی