دانلود کتاب Stress Relief for Teachers: The Coping Triangle
کتاب کاهش استرس برای معلمان: مثلث مقابله نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب کاهش استرس برای معلمان: مثلث مقابله بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Stress Relief for Teachers: The Coping Triangle
نام کتاب : Stress Relief for Teachers: The Coping Triangle
ویرایش : 1
عنوان ترجمه شده به فارسی : کاهش استرس برای معلمان: مثلث مقابله
سری :
نویسندگان : Claire Hayes
ناشر :
سال نشر : 2006
تعداد صفحات : 161
ISBN (شابک) : 9780203029565 , 0203029569
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 3 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
حتی بهترین معلمان نیز می توانند از فشارهای شغلی غرق شده و مستعد اضطراب، افسردگی و خشم شوند. این کتاب به معلمان یک رویکرد ساده و اثبات شده برای مقابله با این احساسات به روشی مفیدتر ارائه می دهد و آنها را قادر می سازد تا با موقعیت های مالیاتی و همچنین استرس های روزمره کلاس کنار بیایند. بر اساس اصول درمان شناختی-رفتاری و بر اساس تجربه چندین ساله نویسنده، تسکین استرس برای معلمان هم راهنمای عملی برای احساس بهتر و کنترل بیشتر است و هم راهنمایی برای درک احساسات دشوار و چگونگی افکار، احساسات و اعمال ما. به طور ناگسستنی به هم مرتبط هستند.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Even the best teachers can feel overwhelmed with the pressures of the job and become prone to anxiety, depression and anger. This book offers teachers an easily implemented and proven approach to dealing with these feelings in a more helpful way, enabling them to cope with taxing situations as well as the day-to-day stress of the classroom. Based on the principles of cognitive-behavioural therapy and on the author’s many years of experience, Stress Relief for Teachers is both a practical guide to feeling better and more in control, and a guide to understanding difficult feelings and how our thoughts, feelings and actions are inextricably linked.
پست ها تصادفی