دانلود کتاب Structural yoga therapy : adapting to the individual
کتاب یوگا درمانی ساختاری: سازگاری با فرد نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب یوگا درمانی ساختاری: سازگاری با فرد بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Structural yoga therapy : adapting to the individual
نام کتاب : Structural yoga therapy : adapting to the individual
ویرایش : First Edition
عنوان ترجمه شده به فارسی : یوگا درمانی ساختاری: سازگاری با فرد
سری :
نویسندگان : Stiles, Mukunda
ناشر : Red Wheel Weiser Conari
سال نشر : 2013
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781578631773 , 1578631777
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 10 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
یوگا درمانی ساختاری برای معلمان و تمرین‌کنندگان جدی نوشته شده است که می‌خواهند از یوگا برای ایجاد تعادل کامل در بدن استفاده کنند. موکوندا استایلز با ارائه یک نمای کلی جامع از فلسفه معنوی یوگا و شاخه های متعدد آن آغاز می شود. او همه چیزهایی را که یک دانش آموز مبتدی باید در هنگام انتخاب تمرین در نظر بگیرد، از جمله چگونگی پیدا کردن یک معلم یوگا را مورد بحث قرار می دهد. او همچنین درک کامل خود را از آناتومی و حرکت شناسی (چگونگی واکنش عضلات و استخوان های خاص در حین حرکت) به اشتراک می گذارد تا بتوانید درک کنید که هر آسانا چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارد. یوگا درمانی ساختاری "TM" شامل مجموعه ای از 24 آسانا است. شما "بدن خوانی" را یاد خواهید گرفت تا تعیین کنید وضعیت بدن شما چه چیزی را در مورد عدم تعادل عضلانی نشان می دهد. شما در مورد تحرک مفاصل و قدرت عضلانی آشنا خواهید شد و یاد خواهید گرفت که چگونه با یک سری تمرینات بدون مفاصل برای تقویت عضلات کار کنید. هنگامی که به طور کامل با نیازهای فردی خود آشنا شدید، استایلز به شما می آموزد که چگونه یک برنامه شخصی سازی شده از 24 آسانا ساختاری یوگا را برای بهینه سازی سلامت و درمان ترکیب کنید. این کتاب درسی ارزشمند همچنین برای افرادی که در فیزیوتراپی، تکنیک‌های رهاسازی میوفاشیال یا سایر اشکال ماساژ کار می‌کنند مفید است.
فهرست مطالب :
Content: Origins and theory of yoga practice --
Preparation for practice --
Benefits of yoga practice --
Anatomy and yoga --
Practice of yoga asanas --
Yoga for special goals.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Structural Yoga Therapy has been written for teachers and serious practitioners who want to use yoga to bring complete balance to the body. Mukunda Stiles begins by providing a comprehensive overview of the spiritual philosophy of yoga, and its many branches. He discusses everything that a beginning student needs to consider when choosing a practice, including how to find a yoga teacher. He also shares his solid understanding of anatomy and kinesiology (how specific muscles and bones react during movement) so that you can understand how each asana affects your body. Structural Yoga Therapy "TM" involves a series of 24 asanas. You'll learn "body-reading" to determine what your posture reveals about muscular imbalances. You'll find out about joint mobility and muscle strength and learn how to work with a series of joint-freeing exercises to strengthen muscles. Once you are fully acquainted with your individual needs, Stiles teaches you how to synthesize a personalized program from the 24 Structural Yoga asanas to optimize health and healing. This valuable textbook is also useful for anyone working in physical therapy, myofascial release techniques, or other forms of massage