دانلود کتاب غذاهای فوق العاده برای تقویت خلق و خو بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
نام کتاب : Superfoods to Boost Your Mood
عنوان ترجمه شده به فارسی : غذاهای فوق العاده برای تقویت خلق و خو
سری :
نویسندگان : Bean. Anita, Massey. Alexandra
ناشر : Ebury Publishing;Virgin Digital
سال نشر : 2012
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9780753547694 , 0753547694
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 3 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
افراد بیشتری به رابطه بین رژیم غذایی و سلامت عاطفی پی می برند. مطالعات علمی مواد مغذی را در برخی از غذاها شناسایی کرده اند که اعتقاد بر این است که تأثیر چشمگیری در مبارزه با افسردگی سطح پایین و کندی ذهنی ناشی از غذاهای ناسالم و بسیار فرآوری شده دارند. الکساندرا ماسی و آنیتا بین راهنمای ارزشمندی برای تغییر احساس شما با تغییر آنچه که دارید ابداع کرده اند. در بشقاب خود قرار دهید علاوه بر کاوش در ارتباط بین سبک زندگی، رژیم غذایی و خلق و خو، آنها 10 غذای فوق العاده ضد افسردگی را به همراه سه برنامه جداگانه 7 روزه برای شکست دادن بلوز و تقویت سیستم ایمنی ارائه می دهند. جایگزینهای آنها برای وعدههای غذایی پرچرب، شور و شیرین به شما کمک میکند با خستگی، اضطراب، استرس و افسردگی مبارزه کنید و زندگی و رابطهتان را با غذا تغییر دهید.
More and more people are recognising the relationship between diet and emotional health. Scientific studies have identified nutrients in certain foods believed to have a dramatic effect in fighting low level depression and mental sluggishness caused by unhealthy, highly processed foods.Alexandra Massey and Anita Bean have devised an invaluable guide to changing the way you feel by changing what you put on your plate. As well as exploring the links between lifestyle, diet and disposition, they provide 10 depression-busting superfoods, plus three separate 7-dayeating plans to beat the blues and boost your immune system. Their alternatives to high fat, salty and sugary processed meals will help you combat fatigue, anxiety, stress and depression and change your life and your relationship with food.