دانلود کتاب Superhero 'Armor-Plated' Chest: How to Use Push-Ups, Dips and Advanced Calisthenics to Add Inches to Your Pecs & Develop Explosive Upper Body Strength
کتاب قفسه سینه ابرقهرمانی «زره‌دار»: نحوه استفاده از پوش‌آپ‌ها، دیپ‌ها و کالستنیک‌های پیشرفته برای اضافه کردن اینچ به بدن و ایجاد قدرت انفجاری بالای بدن نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب قفسه سینه ابرقهرمانی «زره‌دار»: نحوه استفاده از پوش‌آپ‌ها، دیپ‌ها و کالستنیک‌های پیشرفته برای اضافه کردن اینچ به بدن و ایجاد قدرت انفجاری بالای بدن بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Superhero 'Armor-Plated' Chest: How to Use Push-Ups, Dips and Advanced Calisthenics to Add Inches to Your Pecs & Develop Explosive Upper Body Strength
نام کتاب : Superhero 'Armor-Plated' Chest: How to Use Push-Ups, Dips and Advanced Calisthenics to Add Inches to Your Pecs & Develop Explosive Upper Body Strength
عنوان ترجمه شده به فارسی : قفسه سینه ابرقهرمانی «زره‌دار»: نحوه استفاده از پوش‌آپ‌ها، دیپ‌ها و کالستنیک‌های پیشرفته برای اضافه کردن اینچ به بدن و ایجاد قدرت انفجاری بالای بدن
سری :
نویسندگان : Kassel, Markus A
ناشر :
سال نشر : 2016
تعداد صفحات : 0
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : mobi درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 2 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
بررسی اجمالی: مشکل اکثر برنامه های تمرینی این است که به ندرت قفسه سینه را جدا می کنند. آنها یا از 1) دامنه حرکتی محدود، 2) وزنه های ناکافی یا 3) تمرینات بی اثر استفاده می کنند که در نهایت به جای سینه های سینه، دلتوئید و عضله سه سر را تحت تأثیر قرار می دهند.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Overview: The issue with most training programs is that they’re seldom isolating the chest. They either make use of 1) a limited range of motion, 2) inadequate weights or 3) ineffective exercises that end up working your deltoids and triceps rather than your pectorals.
پست ها تصادفی