دانلود کتاب Sztuczki survivalowe. Książka, która uratuje twoje zdrowie a nawet życie

فهرست مطالب :

KARTA TYTUŁOWA
KARTA REDAKCYJNA
WPROWADZENIE
Survival to…
Zasady przetrwania – priorytety
Ostatnie słowo, nim zaczniemy
1. BEZPIECZEŃSTWO I SYGNALIZACJA
Co zrobić, jeśli się zgubiłeś(aś)
Ubranie oraz sprzęt jako sygnalizacja
Nie stój jak słup soli
Jak wydostać się z niebezpiecznej dzielnicy
Obrona przed psem lub wilkiem
Unikaj zagrożenia
Jak walczyć z psem
Jeśli pies zaatakuje kogoś innego
Jak pokonywać przeszkody wodne
Jak się ratować z tonącego samochodu
Jak przetrwać pożar lasu
Atak terrorystyczny – jak się zachować
Jak uwolnić się z opaski zaciskowej
Jak ketchup może uratować życie
Na którym piętrze jest najbezpieczniej
Jak schować rzeczy w mieszkaniu
Jak się przygotować na sytuację kryzysową
Inwentaryzacja i poznanie okolicy
Kiedy i czym uciekać, a kiedy pozostać w domu
Jak walczyć z plagą zombi
Jak skrycie przemieszczać się w razie obławy
Jak przygotować/uchronić dziecko przed zgubieniem się
2. SCHRONIENIE
Pierwsza linia obrony
Jak zwiększyć skuteczność izolacji cieplnej posiadanej odzieży
Dlaczego nawet kurtka puchowa może nie zapewnić ciepła
Improwizowane ubranie
Skąd brać materiał?
Czapka i rękawiczki
Buty siedmiomilowe
Skuteczne i łatwe w budowie schronienie
Jak wykorzystać poncho
Jak zrobić folię NRC
Ekonomiczny tarp
Jak spać w śpiworze i bivvy bagu
Jak oświetlić i ogrzać schronienie
3. WODA
Jak uniknąć odwodnienia
Jak pozyskać wodę z drzewa
Woda ze śniegu
Jak pozyskać wodę z gruntu
Jak ugotować wodę w reklamówce lub kurtce przeciwdeszczowejJak wykonać filtr do wody
Jak przefiltrować wodę za pomocą sznurka
Jak dbać o turystyczny filtr do wody
Jak przenosić wodę
Jak przechowywać wodę
Jak oszukać pragnienie
4. ZDROWIE I PSYCHOLOGIA
Przygotowanie psychiczne
Błyskawiczne zaklejanie ran
Jak leczyć zatrucia pokarmowe
Czystość bez mydła i płynu do mycia naczyń
Naturalny lek przeciwgorączkowy
Dezynfekowanie i opatrywanie ran
Powody wychłodzenia organizmu
Gdy owady atakują
Jak się wyspać w lesie
Samotność i jak sobie z nią radzić
Jak WC pomoże ci monitorować twój stan zdrowia
Jak zrobić maskę przeciwgazową
5. OGIEŃ
Nim rozpalisz ogień
Rozpałka z tego, co mamy przy sobie
Tuning zapałek
Nietypowe metody rozpalania ognia
Na co zwracać uwagę przy zakupie krzesiwa
Jak poprawnie używać krzesiwa
Rozpalanie na kolanie
Jak zarobić na ogniu
Jak przygotować niewidoczne ognisko
Jak przygotować ognisko całonocne
Ognisko warstwowe
Nodia (ognisko syberyjskie)
Jak zgasić ognisko
6. JEDZENIE
Jak przygotować lekki i tani, ale pożywny posiłek na wyprawę
Lodówka podczas blackoutu
Jedzenie z lasu, łąki i parku
Co i jak można upolować w mieście
Czym i jak skutecznie łowić ryby
Szaszłyki z owadów
Surowe, upieczone czy ugotowane?
Jak przechowywać żywność w terenie
A gdyby wszystkie sklepy spożywcze były zamknięte?
Jak przedłużyć czas przechowywania produktów spożywczych
Jak otworzyć konserwę bez otwieracza
Metody oszukiwania głodu
7. NARZĘDZIA, DIY ORAZ ZESTAWY SURVIVALOWE
Jak zapłacić mniej albo wcale za kurs survivalowy
Jak przygotować się do kursu survivalowego
Jaki nóż do survivalu
Jak i z czego zrobić nóż w terenie
Z czym do lasu: nóż, maczeta, piła czy siekiera?
Kompas w terenieJak zawartość kieszeni może uratować życie lub karierę
Jak wykorzystać smartfona w 101 procentach
Awaryjne ładowanie telefonu
Srebrna taśma w survivalu
Różne zastosowania karimaty turystycznej
Realna przydatność puszki survivalowej
Gdy zabraknie prądu, czyli awaryjne źródła światła
Jak wykonać improwizowany plecak lub torbę
Co spakować do plecaka ucieczkowego
Jak wykorzystać plecak ucieczkowy w sytuacji kryzysowej
Bandana i propozycje jej użycia
Zapasowe baterie i standaryzacja sprzętu
Sznurek z butelki
Jak uniknąć gubienia rzeczy?
Jak uniknąć zniszczenia rzeczy?
ZAKOŃCZENIE, CZYLI NIM WBIEGNIESZ DO LASU SZUKAĆ WRAŻEŃ
SŁOWNICZEK POJĘĆ SURVIVALOWYCH
BIBLIOGRAFIA