دانلود کتاب The 3-Day Reset: Restore Your Cravings For Healthy Foods in Three Easy, Empowering Days
کتاب تنظیم مجدد 3 روزه: میل خود را برای غذاهای سالم در سه روز آسان و قدرتمند بازیابی کنید نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب تنظیم مجدد 3 روزه: میل خود را برای غذاهای سالم در سه روز آسان و قدرتمند بازیابی کنید بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The 3-Day Reset: Restore Your Cravings For Healthy Foods in Three Easy, Empowering Days
نام کتاب : The 3-Day Reset: Restore Your Cravings For Healthy Foods in Three Easy, Empowering Days
ویرایش : 1
عنوان ترجمه شده به فارسی : تنظیم مجدد 3 روزه: میل خود را برای غذاهای سالم در سه روز آسان و قدرتمند بازیابی کنید
سری :
نویسندگان : Pooja Mottl
ناشر : Seal Press
سال نشر : 2014
تعداد صفحات : 313
ISBN (شابک) : 1580055273 , 9781580055277
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 16 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
تغذیه سالم می تواند مشکل ساز باشد. انتخاب بروکلی و برنج قهوه ای به جای پیتزای داغ و پنیری سخت است. و رژیم‌های غذایی معمولاً از شما می‌خواهند که غذاهای مختلف را به یکباره حذف کنید و به شما احساس کمبود می‌دهد.
در بازنشانی 3 روزه، پوجا موتل 10 راه ساده را بیان می‌کند که می‌توانید میل خود را تغییر دهید. و شروع به خوردن غذاهای کامل، سالم و خوشمزه سه روز در یک نوبت. تکمیل هر بازنشانی تنها 72 ساعت طول می کشد، به این معنی که می توانید از ابتدا تا انتها بر روی تغذیه سالم تمرکز کنید.
بازنشانی ها عبارتند از: شکر، گندم، نمک، شکلات، ماست، مرغ، نوشیدنی ها، صبحانه، سالاد، و بیرون‌آوری.
مجهز به دستور العمل‌های خوشمزه و اطلاعات تغذیه‌ای برای حمایت از اینکه چرا باید به جای غذاهای فرآوری‌شده، منجمد یا بسته‌بندی شده، غذاهای کامل مانند کینوا بخورید، بازنشانی 3 روزه شما را در مسیر تغذیه سالم قرار می دهم و به شما کمک می کنم برای همیشه در آنجا بمانید.
در بازنشانی 3 روزه، پوجا موتل 10 راه ساده را بیان می‌کند که می‌توانید میل خود را تغییر دهید. و شروع به خوردن غذاهای کامل، سالم و خوشمزه سه روز در یک نوبت. تکمیل هر بازنشانی تنها 72 ساعت طول می کشد، به این معنی که می توانید از ابتدا تا انتها بر روی تغذیه سالم تمرکز کنید.
بازنشانی ها عبارتند از: شکر، گندم، نمک، شکلات، ماست، مرغ، نوشیدنی ها، صبحانه، سالاد، و بیرون‌آوری.
مجهز به دستور العمل‌های خوشمزه و اطلاعات تغذیه‌ای برای حمایت از اینکه چرا باید به جای غذاهای فرآوری‌شده، منجمد یا بسته‌بندی شده، غذاهای کامل مانند کینوا بخورید، بازنشانی 3 روزه شما را در مسیر تغذیه سالم قرار می دهم و به شما کمک می کنم برای همیشه در آنجا بمانید.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Eating healthy can be a struggle. It’s hard to choose broccoli and brown rice instead of hot, cheesy pizza. And diets often ask you to cut out different foods all at once, leaving you feeling deprived.
In The 3-Day Reset, Pooja Mottl outlines 10 simple ways you can change your cravings and start eating whole, healthy, delicious foodsthree days at a time. Each reset takes only 72 hours to complete, which means you’ll be able to stay focused on healthy eating from start to finish.
Resets include: sugar, wheat, salt, chocolate, yogurt, chicken, beverages, breakfast, salad, and takeout.
Packed with delicious recipes and nutritional information to support why you should eat whole foods like quinoa instead of processed, frozen, or packaged foods, The 3-Day Reset will set you on the path to healthy eating and help you stay there for good.
In The 3-Day Reset, Pooja Mottl outlines 10 simple ways you can change your cravings and start eating whole, healthy, delicious foodsthree days at a time. Each reset takes only 72 hours to complete, which means you’ll be able to stay focused on healthy eating from start to finish.
Resets include: sugar, wheat, salt, chocolate, yogurt, chicken, beverages, breakfast, salad, and takeout.
Packed with delicious recipes and nutritional information to support why you should eat whole foods like quinoa instead of processed, frozen, or packaged foods, The 3-Day Reset will set you on the path to healthy eating and help you stay there for good.